Sıcak havaların getirdiği en guzel besinlerden biri bezelye. Borekte, salatada, yemekte, corbada ve daha bircok menude kullanılabilen bir sebze. Ozellikle ayıklaması cocuklar icin cok keyiflidir. Kucuk cocukların kolay ciğneyebilmesi acısından cok tercih edilir. Bezelye besleyiciliği sayesinde cok faydalıdır.

Bezelyenin One Cıkan Faydaları:

1- Vucuda enerji verir ve kuvvetlendirir.

2- Uyku duzenini sağlar.

3- İceriğinde demir vardır. Bu yuzden kansızlığa iyi gelir.

4- Kan kanserine (losemiye) karşı koruyucudur.

5- Karaciğerin calışmasını duzenler.

6- Bağırsakları calıştırır ve kabızlığı onler.

7- Kasların gelişmesi ve yenilenmesinde etkin rol oynar.

8- Kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltır.

9- Kan şekerindeki artış ve duşuşleri duzene sokar.

10- A, B, C, E vitaminleri, protein, karbonhidrat, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum ve folik asit icerir.





Kaynak=organik mi?
​