​
Bizim sadece Ramazan boyunca soframızda yer verdiğimiz hurmanın sağlık acısından bir cok faydası var. Yılda bir kez ve cok az yediğimiz bu meyve iceriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde adeta bir sağlık iksiri. Bu nedenle uzmanlar, hurmayı yılda bir kez değil her gun yememiz gerektiğini soyluyorlar.

Hurmanın Faydaları


İcerisinde bulunan flor sayesinde dişlerin curumesini engelliyor.

Selenyum bulunan hurma, hem bağışıklık sisteminizi guclendiriyor, hem de kansere karşı koruyor.

A vitamini bulunan hurma, hafıza kaybını onluyor ve iyi geliyor.

Antioksidan tarafından zengin olan hurma, hem damar tıkanıklığına, hem de yaşlanmanın onlenmesine faydalı.

Kolestrolu gozle gorunur bir şekilde duşurur.

Rahim kaslarını kuvvetlendirir ve bu nedenle doğuma yardımcı olur.

Afrodizyak etkisiyle cinsel yaşamda da olumlu etkiler sağlar.

Bol miktarda fosfor bulunduğundan kısırlık tedavisinde de yardımcı rol oynar.

Diyabet ve yuksek tansiyon hastalarına iyi gelir.

2003 ’te yapılan bir calışmada hurmaların glisemi yani kandaki şeker oranının duşuk olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle kandaki şeker miktarını arttırmaz.

İcerdiği demir ile kırmızı kan hucrelerini yeniler ve kansızlığı onler.

Zengin potasyum iceriğiyle mide ulserini de engelleyebileceği yapılan deneylerde gorulmuştur.




​
Kalsiyum ve fosfat sayesinde iskelet sisteminin gelişiminde cok onemli rolleri vardır.

Stes ve gerginliği icerisindeki B1, B2 ve B6 vitaminiyle onemli olcude azaltır.

Magnezyum ile bobreklerde etkin rol oynar.

B1 ve B2 vitaminiyle karaciğeri guclendirir.

Kesilen bir yerinize konulduğunda kanamayı durduğunu goreceksiniz.

Guneş lekelerine karşı suyu ile cilde pansuman edilmeli.

Kaynak:estanbul
​