​
Biz kadınlar icin saclarımızın beyazlaması kafamızda hemen tehlike canlarının calmasına sebep oluyor. Ozellikle de erken yaşlarda saclarımız beyazlamaya başladıysa… Cunku sacın beyazlaması genellikle yaşlanmanın bir işareti olarak algılanıyor.

Genellikle 35 yaş sonrasında gorunen sac beyazlaması, kimi zaman 20 ’lerindeyken ortaya cıkabilir. Sac beyazlaması, pigment ureten hucrelerin artık melanin salgılamayı bırakıp saca renk verememesinden kaynaklanır. Bunun sebebi coğunlukla genetik. Bazen de vucut direncinin zayıfladığı donemlerde sac beyazlaması gorulebilir. Ucuncu onemli faktor de ırk yapınız. Araştırmalar gosteriyor ki, beyaz ırkta Afrikalılar ve Asyalılar ’a gore sac beyazlaması daha erken yaşta gorulmeye başlıyor.

Peki ozellikle erken yaşlardaki sac beyazlamasının onune gecmek icin neler yapılabilir? Oncelikle stresten uzak bir hayat surmek gerekiyor. Stres, eğer genetik sebepler yok ise sacın beyazlamasına sebep olan en onemli faktor. Cunku stres melanin uretimini doğrudan etkiliyor.




Beslenme bicimi de sac beyazlaması ile doğrudan ilgili. Ozellikle duşuk B12 ve B9 vitaminleri, cinko, biotin ve E vitamini eksiklikleri sacların pigmentlerini kaybetmesine sebep oluyor. Bu vitamin ve mineralleri besinlerden alabileceğiniz gibi bazen ilac olarak da dışarıdan takviye etmeniz gerekebilir. Bunun icin once doktorunuzla konuşarak detaylı bir kan olcumu yaptırmanızı tavsiye ederiz. Ayrıca beslenmenizde yuksek oranda antioksidan barındıran yeşil yapraklı sebzeler, sert kabuklu yemişler, kırmızı renkli sebzeler ve orman meyvelerine de yer verirseniz erken sac beyazlamasının onune gecebilirsiniz.

Ve tabii son araştırmalar gosteriyor ki sigara icmek erken yaşta sac beyazlamasının sebeplerinden biri. En iyisi hem saclarınızın uzun sure kendi renginde kalabilmesi hem de genel beden sağlığınız icin sigarayı hemen bırakmak.

Kaynak:nevbahar
​