​
Normal hayatımızı etkileyen unutkanlıkların ceşitli nedenlerden kaynaklanabildiğini kaydeden uzmanlar, ozellikle depresyon, bunama ve alzheimer gibi hastalıkların unutkanlığa neden olduğuna dikkat cekiyorlar.

Unutkanlığın onemli bir sebebinin de ozellikle beynin enerji ihtiyacını karşılayan besinlerin eksikliği, kansızlık ve uykusuzluktur, ağır ve katı kurallı diyetler de unutkanlığa neden olur.

Kadınlarda ve 65 yaş ustu kişilerde daha fazla

Unutkanlık yaş, cinsiyet gibi bir cok nedene bağlı olarak değişik yaş gruplarında gorulebilir, genellikle 65 yaş ustu kişilerde ve ozellikle kadınlarda unutkanlık olayları daha fazla yaşanır.

Unutkanlığa neden olan en onemli unsurlar depresyon, Alzheimer hastalığı, hipotiroidi ve vitamin B12 ’nin kandaki duzeyinin duşmesidir. Demansların icinde de en cok Alzheimer hastalığında unutkanlık gorulur. Yaş, cins ve nedenin bir araya geldiği durumlar da vardır. Orneğin Alzheimer hastalığı kadınlarda daha fazla gorulur ve depresyon bu duruma sıkca eşlik eder. Alzheimer hastalığındaki unutkanlık genetikdir. Unutkanlığı olan ve ailesinde Alzheimer hastalığı bulunan kişiler yuksek risk altındadır. Unutkanlık nedeni olarak dikkati cekmeyen unsurlar da vardır. Orneğin anemi, vitamin eksikliği, kronik uykusuzluk ve depresyon da unutkanlığa neden olabilir. Bu durumların tedavisiyle unutkanlık ortadan kalkar.

Unutmamak icin muzik dinleyin

Her unutkanlık hastalık değildir, gunluk hayatta gorulen basit unutkanlıklar normaldir.

Basit unutkanlık, sizden daha genc insanlara gore daha fazla unutmak ya da yaş grubunuzdaki insanlar kadar unutmaktır. Bu tur unutkanlık gundelik yaşam işlevlerinde bozukluk yapmaz ve hayatı aksatmaz. Size yeni soylenen bir telefon numarasını hatırlayamamak basit unutkanlıktır ve onemli değildir. Ancak kendi ev numaranızı ya da yakınlarınızın ev numaralarını hatırlayamamak bundan daha ileri bir unutkanlıktır. Basit unutkanlık doğal bir durumdur. Tedavi gerektirmez. Ancak buna eşlik eden depresyon, hipotiroidi ya da B12 vitamin eksikliği varsa onlar tedavi edilmelidir.

Ağır diyetler de unutkanlık yapabilir

Ağır diyet uygulamak unutkanlığa neden olabilir. Beyin enerjisini glikozdan, iletim hızını ise lipidlerden temin eder. Ayrıca vitamin B12 sinir buyume faktoru icin cok onemlidir. Bunlardan yoksun diyetler unutkanlığa neden olabilirler. Uzun suren aclıklar sonucu ya da olum orucları sırasında Wernicke-Korsakoff Sendromu denilen ve ilerleyici unutkanlıkla seyreden bir hastalık gelişebilir. Unutmamak icin depresyona girmeyin, muzik dinleyin, yeni bir şeyler oğrenin, icinizden gelen yaratıcı faaliyetleri hayata gecirin, bol bol kitap okuyun.

Bu belirtiler sizde varsa dikkat !

Eğer her gun aynı turden unutkanlıklar yaşıyorsanız,

Size soylenen sozleri sık sık unutuyorsanız,

Daha once gittiğiniz, gezdiğiniz yerlerde adres karışıklığı yaşıyorsanız,

Namaz kılarken duaları unutuyorsanız,

Cocuklarınızın ya da torunlarınızın isimlerini unutuyor ya da şaşırıyorsanız,

Ev numaranızı ya da telefonunu hatırlayamıyorsanız,

Ailenizde unutkanlık hastalığı yaşayan yakınlarınız varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun.

Kaynak=doktor sitesi