Goz kapakları hassas ve ince yapısından dolayı cevresel faktorlere bağlı olarak ya da bazı hastalıkların gostergesi olarak şişebilir. Bu sebeplerin dışında bazen yenilen icilen gıdalar ya da kullanılan bazı kremlerden dolayı da gozler de şişlik yaşanabilir. Yatış pozisyonları da gozlerin hassas yapısına etki eden bir durumdur. Yuzustu yatan kişilerde sabah kalktıklarında gozlerinde şişlik gorulmesi oranı yuksektir. Bu şişlik yaklaşık bir saat icinde iner. Bu nedenle yuksek yastıkta yatmak gozlerinde sık sık şişlik gorulen kişilere onerilebilecek bir yontemdir.

Goz Şişkinliği Neden Kaynaklanır
Goz şişkinliğine bir cok faktor neden olabilir. Aşadığda en sık nedenleri sıraladık;

Alerjiler – En sık karşılaşılan nedenler arasındadır. Gozlerde meydana gelen alerji kaşıntıya neden olur, ovmak veya kaşımak gozun şişmesine neden olur.

Goz Enfeksiyonları – Goz enfeksiyonları genellikle gozlerin ve goz kapaklarının cevreleyen doku şişmesine sebep olur. Virus veya bakterilerin neden olduğu enfeksiyonların bircok turu vardır.

Blefarit – Bu goz kapaklarınızın icinde iltihaba neden olan bir durumdur. Blefarit ’ goz kuruluğu, tozlar ve goz enfeksiyonu neden olabilir. Gozlerinizin şişmesinin yanında yanma ve kaşıntıya neden olur.

Goz Arpacığ – Sivilceye benzer, sadece goz kapaklarınızın ust kısmında iltihaplı yağ bezlerinden kaynaklanır. Goz arpacığı cıktığında onları sıkmaya, delmeye calışmayın, genelde kendiliğinden gecer. Ellerinizi temizlemeden kesinlikle goz arpacığına dokunmayın sorunu iyice artırır.

Goz şişliğinin cozumu icin oncelikle sebebinin anlaşılması gerekmektedir. Bazı bobrek problemleri, endokrin problemleri, vucutta odem yapan troid gibi bazı hastalıklar, ust solunum hastalıkları ya da alerjik bazı durumlar gozlerde hastalıktan kaynaklanan şişliğe sebep olmaktadır. Şişlik hastalıktan kaynaklanıyorsa oncelikle bu durumun kontrol altına alınması gerekmektedir. Tuzlu yiyeceklerden uzak durulması, bol su tuketilmesi alınabilecek onlemlerden bazılarıdır. Alkol kullanımı da goz de şişliğe sebep olan durumlardan biridir. Eğer şişlik bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa cevresel faktorleri ve kullanılan urunleri gozden gecirmekte fayda vardır.

Gozlerin şişmesine neden olabilecek diğer faktorler: Ağlama, uykusuzlık veya diyet esnasıda cok fazla sodyum iceren besinler almak olabilir.



Goz Şişkinliği Nasıl Tedavi Edilir
Goz şişliği sorunu yaşadığınızda kesinlikle doktorunuza gorunerek teşhis ve tedavinin belirlenmesini sağlamalısınız. Bunun dışında aşağıda ğaylaşacağımız onlemler yardımcı olabilir.

Kullandığımız kozmetik urunler ve kremlere ara verilmesi ya da değiştirilmesi gerekebilir. Makyaj urunlerde su bazlı olanların tercih edilmesi goz sağlığı acısından yağ bazlı urunlere nazaran daha faydalı olacaktır. Uyku icin kullanılan yastığı yukseltmek ve yatış pozisyonunu gozden gecirmek de alınabilecek onlemlerdendir. Bu durum goz havuzunda sıvı birikimini azaltacak ve sizi rahatlatacaktır. Tuylere karşı alerjik bir durum varsa yastık ve yorganda sentetik olanlar kullanılmalıdır.

Buz: Sabah kalkıldığında buzdolabından alınan kompresi uygulamak, 2 kalıp buzu 15 dk boyunca aralıklarla goz kapağına tutmak goz kapaklarına iyi gelir.

Masaj: Goze masaj yapmak şişliğin inmesi icin etkili olabileceği gibi aynı zamanda tehlikeli de bir yontemdir. Bu nedenle dikkatli olunması gerekir.

Soğuk su: Soğuk suya yakın ılık suyla goz kapaklarını yıkamak ve kucuk dokunuşlarla dıştan ice doğru kucuk masajlar yapmak goz şişliğine iyi gelir.

Cay Banyosu: Goz şişliklerinde cay banyosu da etkili bir yontemdir. Soğutulmuş cay poşetlerini ya da soğumuş caya pamuğu bandırarak gozlere kompres yapmak gozleri rahatlatır.

Ciğ Patates: Gozleri rahatlatabilecek yontemlerden biri de; ciğ patatesin ezilerek bir bezle birlikte gozlerin uzerinde 15 dk bekletildikten sonra ılık su ile yıkanmasıdır. Patates soyulduktan sonra dilim şeklinde de goz kapağı uzerine koyulabilir. Ilık tuzlu suya pamuk batırılarak gozlerin uzerinde bekletilmesi de bir diğer yontemdir.

Sarı Yonca: Sarı yoncanın 5 dk kaynatıldıktan sonra soğuyunca goz banyosu yapılması gozu rahatlatan bitkisel bir yontemdir. Bu noktada goz şişliğinin kalıcı mı gecici mi olduğu da onemlidir.

Duzenli Uyku: Yorgunluk, uykusuzluk, aşırı ağlama, sabit bir noktaya bakarak calışmak gibi sebepler de gozlerde şişliğe sebep olabilir. Bundan dolayı uyku duzenini korumak goz sağlığı acısından oldukca onemlidir.





Sut: Şişliği indirmek icin soğuk sute batırılmış pamukla 10 dk kompres yapılabilir. Şişliği goz kapağı cevresine hafif baskı uygulayarak ta kontrol altına almak mumkundur.

Salatalık: Gozlerde yorgunluk soz konusuysa soğuk salatalık dilimlerini 3 dk boyunca goz kapaklarının uzerinde tutup ardından yıkamak da gozlerinizi ve sizi rahatlatacaktır.

Metal Kaşık: Goz kapaklarındaki şişkinliği her sabah yaşıyorsanız, 2 metal kaşığı akşamdan buzdolabına koyup sabah kalktığınızda goz kapağınıza ve goz cevrenize hafif bastırarak uygulayabilirsiniz. Bu yontem kan akışını hızlandırıp gozlerinizin dinlenmesini sağlayacaktır.

Spor Yapmak: Goz kapaklarındaki şişlik toksinlerin goz havuzunda toplanmasından kaynaklanıyorsa spor yapmak etkili bir yontem olacaktır. Boylece toksinlerin sporla vucuttan atılması sağlanacaktır.

Duzenli Beslenme: Duzenli beslenme ve uyku duzeni de dikkat edilmesi gereken bir konudur. Yoğun calışma hayatı olan kişiler fırsat buldukca en fazla yarım saatte bir gozlerini kapatarak ya da uzak noktalara bakarak gozlerini dinlendirmelidir. Gozlerinde şişlik oluşmayan kişiler de onlem olarak bunu mutlaka uygulamalıdır.

Sigara Kullanımı: Sigara kullanımının goz şişliklerini olumsuz etkileyen bir faktor olduğu unutulmamalıdır. Sigara kullanımın sactan tırnağa kadar vucuda zarar verdiği bilimsel olarak ıspatlanmıştır, zarar verdiği diğer onemli organ ise gozlerdir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşağıdaki durumlarda mutlaka doktorunuza başvurmanızı oneririz.

Gozlerin altında surekli gorulen şişliklerse Graves denilen hastalık olarak adlandırılır ve troid bezlerinin aşırı calışmasından kaynaklanır. Bu durumda bir doktora başvurmak gerekir.

Gozlerdeki şişlikle birlikte batma da hissediliyorsa kirpik dibi iltihabı yaşanıyor olabilir. Bu durumda ilac kullanımına başlanması gerekmektedir. Gozlerde şişkinliğin yanı sıra kaşınma kızarıklıkta goruluyorsa durumun alerjik olma olasılığı yuksektir. Bu durumda da alerjinin neyden kaynaklandığını tespit etmek ve ilac kullanımına başlamak gerekir.



Kaynak:faydaları zararları