Bazı sebzelerin kendilerini tuketsek de sularının şifalı olduğunu bilmeyiz. Soğan suyu, limon suyu gibi suların yanında bamya suyu da gunumuzde populer olmaya başlayan sebze suları arasındadır. Bamya gecmişten gunumuze uzun yıllardır mutfaklarda ve tıbbi amacla kullanılan bir sebzedir. Yuksek oranda C ve K vitaminleri iceren bamya sindirimi rahatlatır, mide ve bağırsakların korunmasına yardımcı olur.





Bamya Suyu Faydaları Nelerdir?
Şeker Hastalığı Olanlar Dikkat!
Şeker hastalığı bircok kişinin kabusu gibidir. Bu rahatsızlık vucuttaki diğer organları etkileyerek diğer organların da rahatsızlanmasına sebep olabilir. Bu yuzden diyabet tedavisi oldukca buyuk onem taşır. Bamya suyu ile yuksek şekeri duşurmek mumkundur. 2 hafta gibi bir sure duzenli olarak tuketildiğinde şekerin duşmesine yardım eder.

Bobreklere Fayda Sağlar!
Diyabet rahatsızlığı nedeniyle ozellikle bobrekler cok etkilenir. Bobrek hastalığına yakalanan kişiler kontrol edildiğinde neredeyse yarısı şeker hastalığı sonucu bobrek hastalığına yakalanmıştır. Bamya suyu vucuttaki şeker oranını normal bir seviyede tutarak bobreklere etki etmesini engeller. Yapılan bir calışmaya gore bamya tuketen kişilerde tuketmeyenlere gore daha az diyabet ve bobrek rahatsızlığı gozlemlenmiştir.

Kalbinizi Koruyun!
Şeker hastalığının etkilediği diğer bir organımız ise kalptir. Şeker hastalığı tedavi edilmezse kalp icin de zararlı hale gelebilir. 2008 yılının nisan ayında yapılan bir calışmaya gore bamya tuketen kişilerin tuketmeyen kişilere gore yuzde 10 daha az kalp hastalığına yakalanma oranı olduğu ortaya cıkmıştır.

Kolesterolu Duzenlemeye Yardım Eder!
Deneysel Biyoloji Amerikan Dernekleri Federasyonu Dergisinde yayınlanan bir calışmaya gore bamya ozunun kolesterolu duşurduğu belirtilmiştir.

Solunum Yolları Rahatsızlıklarına Karşı Bamya Suyu!
Bu şifalı su solunum yolu rahatsızlıklarına karşı fayda sağlar. Mukoza iltihabını tedavi etmeye yardımcı olur. Oksuruk ve boğaz ağrısına da iyi gelir. Bu etkiler icin bamyalar suyun icinde kaynatılır ve bamyalar alındıktan sonra kalan su ılık hale geldiği zaman icilir.



​
Karın Ağrısına Karşı Da Etkili!
Karın ağrısı ve ishal durumlarında da fayda sağlar. Lif acısından zengin olan bamyanın suyu icildiğinde bağırsaklara iyi gelir, bağırsakları duzenler. İshalin yanı sıra kabızlığa da iyi gelir.

Cilt Nemlendiricisi Olarak Bamya Suyu!
Cilt icin de oldukca faydalı bir sebzedir. Bamya suyu ile cilt nemlendirilir. Kuru cilde sahip kimseler bu şifalı sebzenin suyu ile ciltlerini nemlendirebilir. Ciltteki kaşıntılara da yarar sağlar. Duzenli tuketilirse kandaki kandaki yabancı maddeleri ve antioksidanları arındırır. Bunun sonucunda ciltte akne ve sivilce oluşumlarını onler.

Anemiye (Kansızlık) Karşı Şifa Bulun!
Anemi yani kansızlık rahatsızlığı olan kişiler bu sebzenin suyu ile şifa bulabilir. Bamya suyu daha fazla alyuvar uretimine yardımcı olur. İceriğinde alyuvar uretimini destekleyici A ve C vitaminleri ile magnezyum bulunur. Ayrıca bircok vitamin ve mineral de icerir.



​
Bağışıklık Sistemini Guclendirir!
Bağışıklık sistemimiz guclenince hastalıklara karşı vucut direncimiz artar. Bunun sonucunda da kolay kolay hasta olmayız. Hele ki grip ve nezle gibi hastalıklara karşı vucudumuz daha iyi mucadele verir. Bamya suyu yuksek oranda C vitamini icermesi sebebiyle bağışıklık sistemini guclendirir ve hastalıklara yakalanmayı onler.

Kemikleri Guclendirir!
Kemikleri guclendirerek guclu bir kemik yapısına sahip olmayı sağlar. Hamilelik esnasında da tuketilirse hem anne hem de cocuk icin buyuk fayda sağlar. Osteoporoz yani kemik erimesini de engellemeye yardım eder.





Astıma İyi Gelir!
Astım rahatsızlığı olan kişiler icin de oldukca faydalıdır. Astımı olan kişilerin rahatlamasına yardım eder.

Bamya Suyu Nasıl Hazırlanır?
Bir bardağın icine su doldurun. 2-3 adet orta boy bamyayı dilimleyin. Dilimlediğiniz bamyaları suyun icine koyun. Bardağın ağzını kapayın ve bir gece bu şekilde bekletin. Ertesi sabah kahvaltı etmeden once bamya dilimlerini bardaktan cıkararak kalan suyu icin. Yaklaşık 15 gun duzenli olarak bu şekilde bu suyu hazırlayarak icerseniz yuksek şekeri duşurmeniz olasıdır. Daha sonra ara verin.


Kaynak :şifalı bitkiler​