Hemen hemen her gun bir yerlerde "gunde en az 2 litre su icilmesi" gerektiğini okuyor, duyuyoruz. Su icmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki ya sıcak su vucut icin yararlı mı? Bununla birlikte coğu insan soğuk su yerine sıcak veya ılık su icerek vucudu icin cok daha mukemmel bir şey yapabileceğinin farkında değil. İşte size sıcak su icmenin sizi şaşırtacak faydaları...




​
Peki, su icmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Hemen soyleyelim, sıcak su icmek...

Sıcak su mide yuzeyinde kanda direkt olarak emilen birkac maddeden biri. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz.

Cinliler, 40 yasından sonra oda sıcaklığından daha soğuk olan hicbir şeyin bedene alınmaması gerektiğine inanırlar. Cunku normal yaslanma fiziksel değişimler getirir.




SICAK SU VUCUDU NASIL ETKİLER?

Kan damarları daha az elastik olur ve icindeki birikim nedeni ile capı kuculebilir, bu nedenle yuksek kan basıncı oluşabilir ve kan dolaşımı problemleri ortaya cıkabilir.

Sindirim sistemi de daha az elastik olur, kabızlığa yol acar. Cinliler soğuk icip yemenin icsel organları daha cok buzduğune, problemleri daha da kotuleştirdiğine inanır.

Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya calısın. Yağlar donar ve yapışır. Ama ayni tavayı sıcak suda yıkarsanız, yağı cozer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları icerir. Sıcak su sistemimizi temizler.

SICAK SU NEDEN YARARLI?

*Bedenin doğal serinletme sistemini calıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.

*İc organları ve kaburga kafesinin etrafındaki kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.

*Mide asidi etkilerini rahatlatır ve asit ruflu semptomlarını rahatlatır.

*Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.

*Kabızlığı giderir.

*Yemeklerden yÂrim saat once icilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır.

Kaynak: hurriyet
​