Bileşiminde kalsiyum ve demir ile A, C ve B grubu vitaminler bulunan şalgamın bircok hastalığa şifa olduğunu biliyor musunuz?



Vitamin ve mineral miktarları yuksek olan hammaddelerden yapılan şalgam suyunun insan sağlığı icin şuphesiz pek cok faydaları var.

İşte bu faydalarından bazıları:

- Kilo almak isteyenler icin şifadır. İştah acar.

- Laktik asit icerir. Bu nedenle sindirimi kolaylaştırır. Mide ve karaciğere de iyi gelir.

- Kalsiyum, potasyum ve demir icerir. Boylelikle kemik ve dişleri kuvvetlendirir.

- Afrodizyak ozelliği vardır. t 100 gramında 20 kalori olan şalgam, A-B-C vitamini icerir. Kalp, damar ve goz sağlığı icin faydalıdır.

- Vucuttaki toksinleri atmak, kolesterolden uzaklaşmak, stresten kurtulmak icin bolca yenip, suyu icilir.

- Şalgamın icinde bulunan sutasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi onleyip sinirleri yatıştır.

- İdrar sokturucu, romatizma, mafsal şişliklerine, bobrek taşının duşmesine, apse, dolama, kan cıbanı, donma, egzama, goğsu yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizler, boğaz iltihabına, pekliğe iyi gelir.