Merhaba arkadaşlar, benim problemim de maalesef beslenme bozukluğu.. Evet zayıf bir insanım, hemde haddinden fazla, fakat kalca, basen, gobek almış başını gidiyor Herneyse bu beslenme problemim vuudumu cok olumsuz etkiliyor, mesela ben gunde sadece 1 oğun yemek yerim ( akşam ya da akşama doğru ), o da kızartma ekmek arası falan, ki 5 dk yiyim 3 - 5 lokmada midem tıka basa doluyor, iştahım kesiliyor, birde ben su hastaası biriyimdir, su icmeye bayılırım, lokmayı ağzıma goturur ciğner yutar hemen su icerim, bunun icinde hemencecik doyuyorum.. E vucudun yiyeceklere ihtiyacı var, vitamin alabilmek ve yağları vucuda orantılı bir şekilde dağıtmak icin.. Ama ben maalesef boyle değilim hicc yemek yemiyorum, varsa yoksa su icerim lıkır lıkır.. Cok uzuluyorum bu duruma lutfen yardımcı olun.. Sizce beslenme alışkanlığını nasıl duzenleyebilirim ? Haa birde beslenme alışkanlığımı duzenledim diyelim, vucudum sağlıklı bir şekilde vitaminlerini alıp, kiloyu vucuda orantılı bir şekilde dağıtır mı ?