Ev işleri dunyanın en zor işleri arasında! Ne belli bir mesaisi var, ne de işlerin sonu. Camaşırları yıkarsınız, daha utuleme bitmeden bir o kadar daha camaşır dağı oluşur. Her gun yeniden yemek yaparsınız, evin temizliğine bir turlu yetişemezsiniz. Cekilecek cile değil bu ev işleri... Hastalığı da cabası!


Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Aybars Akkor, ev işlerinin kadınlarda neden olduğu hastalıkları anlatıyor.




Ev işleri dunyanın en zor işi, ne belli bir mesaisi var, ne de işlerin sonu. Camaşırları yıkarsınız, daha utuleme bitmeden bir o kadar camaşır daha birikir. Hergun yeniden yemek yaparsınız, evin temizliği bir turlu bitmez. Tum bu uğraşlar ellerimizi, kollarımızı fazla kullanmamızı gerektirir.

SİNİR SIKIŞMALARI VE UYUŞMALARA NEDEN OLUR

Ozellikle camaşır sıkarken, citilerken, konserve acarken el bileğimiz zorlanır, temizlik yaparken dirseğimize cok yuk biner. Vucut bu yuke tahammul edebilmek icin bağ dokularını sertleştirir, daha dayanaklı hale getirir. Ama bu bağ dokuları bir siniri cevreliyorsa onu sıkıştırır. Bu sıkışma en sık el bileğinde gercekleşir. El bileğine girip parmaklara dağılan median sinir bası altında oncelikle el uyuşmalarına sebep olur, daha sonra da guc kaybına. İkinci sıklıkta da dirsekten gecen sinir sıkışır, bu sıkışma da kol boyunca ağrıya, ozellikle 4. ve 5. parmaklarda uyuşmaya sebep olur.

En yaygın gorulen rahatsızlığı Karpal Tunel Sendromu olduğunu belirten Op. Dr. Aybars Akkor, “El parmaklarına giden median sinir bir bağ dokusu kılıfı icinden gecer. Bu kılıfa tunele benzediği icin karpal tunel denir. Bu tunel cok kullanılmaya ve kireclenmeye bağlı olarak kalınlaşır ve icinden gecen siniri sıkıştırır.

AĞRILAR GECE SIKLAŞIR

Bu sıkıştırma sonucunda el parmaklarında ağrı ve uyuşma oluşur. Ozellikle ağrı ve uyuşuklukların gece artması tipiktir. Teşhis EMG ile konur. Eğer sinire bası ileri safhadaysa mutlaka ameliyat gerekir. Lokal anestezi altında ameliyat 5-10 dakika surer. Ameliyat sonrası hasta 10 gun sure ile elini kullanamaz, 10 gun sonra da egzersizlere başlar, yaklaşık 20 gun sonra elini tam kapasite ile kullanabilir.



Ulnar Sinir Basısı ’na da dikkati ceken doktor, “Dirseğimizi duvara veya başka bir yere carptığımızda elektik carpmış gibi bir duygu hissederiz, işte bu ulnar sinirimizdir. Eğer 4. ve 5. parmaklarımızda uyuşukluk hissediyorsak ve dirseğimizden başlayan bir ağrı varsa ulnar sinir basısı olabilir.

Uzun sure kollarıyla calışanlarda ya da masa başı işlerde dirseğini dayayarak calışanlarda sık gorulur. Teşhis EMG ile konur. Eğer ileri safhadaysa genel veya lokal anestezi altında ameliyat yapılabilir. Ameliyat sonrası hastanın kolu uc hafta askıda kalır, ama onun dışında gunluk yaşamı aksamaz. Genellikle uc hafta sonra egzersizlere başlanır ve hasta kolunu kullanabilir.




Ellerde uyuşmanın nedenlerİ ise coğunlukla boyun duzleşmesidir. Boyun duzleşince beyine giden dort damardan ikisi gerilir ve beyine yeterince kan gidemez. Kişide baş ağrısı, baş donmesi, bulantı, unutkanlık, tedavi edilmezse daha ileri safhalarda dengesizlik, konsantrasyon bozukluğu, ileri derecede alınganlık, isteksizlik oluşur.

AĞRILARI ONLEMEK İCİN NELER YAPILABİLİR?

Boyun gerginliği henuz başlangıc safhasında ise kas gevşetici ilaclar, sıcak uygulama, gurultusuz ve az ışıklı yerlerde istirahat ile onlenebilir. Fakat ağrılar kollara da yayılıyorsa tedaviye fizik tedavinin veya tamamlayıcı tıp tedavisinin de eklenmesi gerekir. Eğer mevcut hastalığa eklenen ileri derecede bir boyun fıtığı da varsa cerrahi mudahale de gerekebilir.

Boyun gerginliği tedavi edilmezse baş ağrıları sıklaşır ve ağrı kesici ilaclara cevap vermez hale gelir. Kişide mutsuzluk hali depresyona donuşmeye başlar. Surekli boyun gerginliği boyun fıtıklarına zemin sağlar, kollarda uyuşukluk, gucsuzluk oluşur. Dengesizlik ve yurume guclukleri, ince beceri gereken hareketlerin yapılamaması gibi sorunlar ortaya cıkar.



Ulnar Oluk Sendromu ’nun ellerde uyuşukluğa neden olduğu da bir gercek. El hareketlerinin buyuk kısmı on kolda bulunan ve tendonları ele uzanan adaleler aracılığıyla olur. Eğer 4. ve 5. parmaklarınızda uyuşukluk hissediyorsanız ve dirseğinizden başlayan bir ağrı varsa ulnar sinir basısı olabilir. Teşhis EMG ile konur. Eğer ileri safhadaysa cerrahi mudahale gerekir.

Bunun dışında boyun tutulması ve kas spazmı uyuşukluğa neden olabilir. Bunlar genellikle boyunu destekleyen kasların aşırı gerilmesi ile oluşur. Ağır bir şey kaldırmak, aşırı spor, iş aktivitesi, yanlış masa başı calışması kas spazmına neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uyuya kalma, yuksek yastık ve kotu seyahat şartları da boyun tutulması yapabilmektedir. Coğu zaman basit tedaviler ile cozulebilmektedir.

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Aybars Akkor: “Ayrıca boyun fıtığı, hipotiroidi, diyabet, romatizmal hastalıklar, kas hastalıkları, multipl skleroz, beyin tumorleri, beyin damar tıkanmaları, kol damarlarındaki tıkanıklıklar da ellerde uyuşmaya neden olabilir. Ellerde uyuşma varsa oncelikle bir beyin cerrahına başvurulmalıdır.”


Kaynak: Hurriyet