Cok sıcak ve sık banyo, cildin ihtiyacı olan yağı eksilterek egzama ve deri hastalıklarını ortaya cıkarabilir.

Deri ve Zuhrevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Berna Şanlı, doğru ve etkili cilt bakımı icin onerilerde bulundu. Prof. Dr. Berna Şanlı, stresli ve yoğun gecen yaşam boyunca kişinin cilt bakımına ozen gostermesi gerektiğini belirterek, genc gorunmenin mumkun olduğunu soyledi.



"EMEK VERMEDEN GUZEL CİLDE SAHİP OLUNMAZ"

İnsanların kozmetik urunler satan mağazalardan aldıkları urunleri duzenli ve bilincli bir şekilde kullanmalarının onemine dikkat ceken Prof. Dr. Şanlı şoyle konuştu:

"Buyuk olasılıkla cilt bakımınıza yeterince, belki de hic zaman ayıramıyorsunuz. Kozmetik markete gidip pek cok urun alıyorsunuz, birkac gun duzenli devam edip bıkıyor belki de kullanmayı bırakıyorsunuz. Ne yapsak da, 'Az zaman ayırarak sağlıklı bir cilde sahip olsak?' sorusu muhtemelen aklınıza geliyordur. Acıkcası biraz olsun emek vermeden olmuyor. Ama kendinize biraz daha ozen gostererek ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyerek doğal yaşlanma surecinizi geciktirebilir, ceşitli cilt problemlerini onleyebilirsiniz" dedi.

SİGARANIN CİLDE ETKİSİ

Prof. Dr. Şanlı, 'Altın' niteliğinde onerileri sıraladı. Sigaranın cilde olan etkisinden soz eden Dr. Şanlı, "Sigara kırışıklıkları ve lekeleri arttıran ciddi bir faktordur. Sigarayla derideki kılcal damarlar daha da incelir, derinin kan dolaşımı azalır. Deri sağlığı icin gerekli olan oksijen ve besinler deriye yeterince ulaşamaz. Diğer yandan sigara derideki kollagen ve elastin yapılarına da hasar verir. Derinin sıkılığı ve elastikliği zarar gorur. Guneş deri yaşlanmasındaki en onemli etkenlerden biridir. Ultraviyole ışınları, derideki hucrelerin DNA'sında doğrudan hasara neden olur. Deri kollageninin yapısını bozar. Bronz deri daha hoş ve sağlıklı gibi gorunse de, uzun vadede kırışıklılarınızı, lekelerinizi ve en onemlisi deri kanseri riskinizi onemli oranda arttıracaktır" ifadelerini kaydetti.

"COK UZUN VE SICAK BANYO CİLDE ZARARLI"

Banyonun uzun sureli ve suyun cok sıcak olmasının cildin ihtiyacı olan yağı eksilttiğini belirten Prof. Dr. Şanlı, "Cok uzun, cok sıcak ve cok sık banyo yapmayın. Banyolarınız ılık suyla ve kısa olsun. Yoksa cildinizin ihtiyacı olan yağı alırsınız ve cildiniz daha kuru, dış etkenlere daha hassas hale gelir. Egzama gibi deri hastalıkları cok daha kolay ortaya cıkar. Sert sabunlar yerine yumuşak temizleyiciler tercih edin. Benzer şekilde temizlik amaclı kolonya ve ıslak mendil kullanmayın. Cunku tum bunlar da cildin yağını-nemini azaltır ve egzamaya davetiye cıkarır" dedi.

Tıraş sonrasında erkekler icin tavsiyelerde de bulunan Prof. Dr. Şanlı, ozellikle erkeklerin tıraş sonrası krem kullanması gerektiğini soyledi. Kılın cıkış yonunde tıraş olunmasına ozen gosterilmesini vurgulayan Prof. Dr. Şanlı, "Bir havluyla surtmeden, tahriş etmeden, hafifce bastırarak kurulayın. Ardından cilt yapınıza ve deri tipinize uygun bir nemlendirici kullanın" acıklamasında bulundu.

Dengeli ve sağlıklı beslenilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Şanlı cildin de diğer organlar kadar duzenli ve sağlıklı beslenmeye ihtiyacı olduğunu soyledi. Bol su icilmesi yonunde tavsiyede de bulunan Prof. Dr. Şanlı, "Oğunlerinizde yağsız, protein iceren besinleri ve tam tahılları tercih edin. Bol bol taze sebze ve meyve yiyin" dedi.

"BİTKİ DOĞALDIR, ZARARSIZDIR DİYE DUŞUNMEYİN"

Oneri uzerine her turlu kremi ve bitkisel urunu cilde uygulamanın zararları olabileceğine de değinen Prof. Dr. Şanlı, "Oneri uzerine ceşitli bitki ya da kremi cildinize uygulamayın. Bitki doğaldır, o yuzden zararsızdır diye duşunmeyin. Hic tahmin edemeyeceğiniz şekilde cildinizde leke, kızarıklık, alerji gibi durumlar meydana getirebilir. Bunun nedeni bazen cok bildiğiniz bitkiler bile olabilir. Unutmayın, cilt bakım urunlerinizi dermatoloğunuzun onerisiyle almanız en doğrusudur" dedi.

Prof. Dr. Şanlı, stresin de cilde zararlı olabileceğini belirterek stresin cildin daha hassas olmasına neden olabileceğini ifade etti.