Antibiyotikler kışın hemen hemen hepimizin sıkca başvurduğu ilacların başında gelir. Bakterilerin neden olduğu hastalıkların tedavisinde kullanılan antibiyotikler zamanla sık kullanılmaları sonucu mikroorganizmaların direnc geliştirmesine neden olmuşlardır.

İcerikleri guncellenerek mikroorganizmalarla savaşacak hale getirilse de bir sure sonra tekrar direnc geliştiren bakteriler sayesinde antibiyotikler eskisi kadar populer olmamaya başlamıştır.

Antibiyotikler genellikle grip ve nezle gibi viruslerin tedavisinde etkili değildir. Sadece bakterilerin sebep olduğu enfeksiyonlara karşı etkili olan antibiyotikleri kullanmadan once mutlaka doktora danışmak gereklidir. Boş yere veya bilincsizce kullanılan bu ilaclar hem metabolizmamıza hem de bağışıklık sistemimize zarar verir.

Antibiyotik kullanımıyla ilgili bilmemiz gereken konular nelerdir?

1. Ateşimiz cıktığında antibiyotik kullanabilir miyiz?

Antibiyotikler ateş duşurucu veya ağrı kesici ilaclar değildir. Bu yuzden bu gibi semptomlar gorulduğunde bu tur ilacların alınmaması gerekir. Virus kaynaklı soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıklarda da antibiyotik işe yaramaz. Bu ilaclar sadece mikropların neden olduğu hastalıklar icin kullanılmalıdır.

2. Antibiyotiklere karşı direnc geliştirmemiz durumunda ne olur?

Sık kullandığımız zaman vucudumuz antibiyotiklere karşı direnc geliştirir ve bunyemizde etki gostermemeye başlar. Tedavisi uzun suren enfeksiyonlar, hastalıkların gorulmesinde artış gibi durumlarla karşılaşabiliriz.

3. Antibiyotiklerin direnc geliştirme dışında başka zararları var mıdır?

Antibiyotikler bilincli kullanılmadıkları zaman direnc geliştirmelerinin yanında bazı yan etkilerle de vucudumuza zarar verebilir. Yanlış kullanımı ishal, baş ağrısı, karaciğer ve bobrek sorunları gibi pek cok yan etkiye sebep olabilir.

4. Başkasının kullandığı antibiyotik bende işe yarar mı?

Antibiyotikler yaş, hastalık gecmişi ve kronik hastalık tablonuza gore doktorunuz tarafından muayene sonucu belirlenir. Bu yuzden herkese recete edilen antibiyotik farklı olacaktır. Başkasında işe yarayan bir antibiyotik sizde tam tersi etkiler gosterebilir. Bu yuzden doktor tavsiyesi dışında bu ilacları kullanmak doğru değildir.

5. Antibiyotik tedavisine ara verilince ne olur?

Antibiyotik tedavisine ara vermek hem mikropların tekrar coğalmasına hem de gec iyileşmenize neden olur. Boylece tedavide başarı elde edilemez veya hastalık tekrar etkisini gostermeye başlar. Bu nedenle hekiminizin onerdiği doz ve zamanda antibiyotik kullanımına ozen gostermelisiniz.

Doğal Antibiyotikler Nelerdir?

Hastalıklara karşı vucudumuzun kalkanları olan bağışıklık sistemi belli donemlerde zayıflar ve hastalıklar karşısında savunmasız hale gelir. Sağlığın ilk anahtarı durumunda olan beslenme sayesinde vucut guc bulur, savunma mekanizmaları cok daha iyi calışır.

Ozellikle kış ayları sağlığımızın sekteye uğradığı, sık sık hastalıkların kapımızı caldığı aylardır. Bu aylar vucudumuz her zamankinden daha fazla ozen, dikkatli beslenme ve korunmaya ihtiyac duyar.

Peki beslenme yoluyla sağlığımızı korumanın kac farklı ceşidi vardır?

Beslenme, vucut direncini arttırır, enerjik ve zinde olmamızı sağlar. Bunun yanında doğru besinlerle bağışıklık sistemimiz guclenir ve hastalıklara karşı koyma gucumuz artar.

Bağışıklık sistemimizi guclendiren ve doğal antibiyotik besinler sayesinde hastalıklara karşı koymamızı sağlayan bazı besinler vardır. Bu besinleri doğru zamanda ve yeterli şekilde tuketmek bağışıklık sistemini destekler.

Bu besinlerden birkacını tanıyalım:

Sarımsak: Bu besin maddesi, vucuttaki bakterilerin direncini kırmaya yardımcı olur. Cunku iceriğinde bakterilerin baş edemediği, diğer bir ifadeyle direnc gosteremediği doğal antibiyotikler icermektedir. Hastalıktan once ya da hastalık aşamasında yeterli miktarda tuketilen sarımsak iyileşmeye yardımcıdır.

Soğan: Soğan da tıpkı sarımsak gibi iceriğinde guclu antioksidanlar barındırmaktadır. Bu antioksidanlar sayesinde bakteriler cok daha cabuk vucuttan atılabilir.

Bal: Bal, bağışıklık sistemini guclendirmeye yardımcı olan destekleyici bir ozelliğe sahiptir. Ozellikle kış aylarında vucut direncini arttırmak icin mutlaka duzenli olarak kullanılmalıdır. Hastalık donemlerinde vucuda enerji vermesinin yanı sıra doğal antibiyotik olarak hastalıklara karşı kullanılan bir besin maddesidir. Ayrıca 1 yaşından itibaren tum cocuklarda kullanılan besleyici bir maddedir.

Civanpercemi: Bu besin maddesi, iceriğinde 100 dolaylarında antibiyotik ozellikli madde bulundurmaktadır. Bu ozelliğiyle hastalıklara karşı savaşmada en guclu besin maddesidir.

Zencefil: Hastalık doneminde zencefil toz olarak bala karıştırılarak ya da tazesi cay olarak tuketilirse doğal bir antibiyotik ozelliği gosterir ve iyileşme surecini hızlandırır.

Kaynak:nasıl kolay