"The 100 year life" kitabında; 100 yıl yaşamak icin bir umut ışığı olduğu ama bunun icin yaşam tarzı değişikliğine gidilmesi gerektiği belirtiliyor. İşte o detaylar...




Hepimiz 100 yıl yaşayabiliriz ama bunun icin henuz hazır değiliz. Yazarları London Business School'dan Lynda Gratton ve Andrew Scott olan "The 100 year life" kitabında; 100 yıl yaşamak icin bir umut ışığı olduğu ama bunun icin yaşam tarzı değişikliğine gidilmesi gerektiği belirtiliyor.

Yazarların 100 yaşına kadar yaşayacağımızı duşunmelerini sağlayan şey; İstatistikler ve tıbbi ilerleme.

Peki tam olarak ne yapmamız gerekiyor?

Oncelikli olarak, istatistikler yanlış olsa bile; bugun yeni doğanların resmi ortalama yaşam suresi en iyi Batı ulkesinde bile yaklaşık 80'dir, 100 değil. Ancak 30 yıl once ortalama bir insan 74 yaşında oluyordu.

60 yıl once 66 yaşında ve 100 yıl once de 56 yaşında oluyordu. Anlam cıkarma uzerinden gidildiğinde; yazarlar, bugun doğan bir kişinin ortalama 104 yaşında oleceğini vurguluyor. Ve bugun 20'li ya da 30'lu yaşlarında olan kişilerin de 100 yaşına kadar yaşaması icin tıbbi nedenleri olduğunu vurgulayarak, ekliyorlar:

"100 yıllık bir yaşam icin tıbbi nedenler de var. Sağlık sektorunde son 50 yılda elde ettiğimiz ilerleme akıllara durgunluk veriyor. Yaygın olan ve olduren hastalıklar arasında 'verem' vardı ama artık yok. Sonraki yıllarda ise bilim, hala en onemli olum nedeni olan kanser, bunama ve Alzheimer gibi hastalıklarla mucadelede buyuk atılımlar yapacak."
100 yaşına kadar yaşamanın tıbbi olarak mumkun olması ikinci soruyu sormamıza neden oluyor:



PEKİ UZUN YAŞAM İCİN HAZIR MIYIZ?

World Economic Forum'da yer alan metne gore; "Uzun yaşam icin hazır mıyız? sorusunun yanıtı şu an icin 'hayır' cunku fazla mesai yapıyor, cok az tatil yapıyor ve genelde fiziksel ya da zihinsel olarak hasta oluyoruz. Hukumet bizim emekliliğimizi oduyor olsa da yaşlandığımızda bize kimin bakacağını ve ne olacağımızı duşunmuyoruz. Bu, tehlikeli bir yaşam tarzı.

100 yıllık bir hayat duşunulduğunde ise; muhtemelen 60 yaşına kadar calışmak yerine 80 yaşına kadar calışmak gerekecek. Kendi emekliliğimizi kendimiz odemek zorunda kalacağız.

HAYATIMIZI NASIL YAŞAYACAĞIZ?

"The 100 year life" ın yazarları, hayatımızın sonuna eklenen ekstra 20 yılı sadece ilave olarak gormemek gerektiğini soyluyor. Sanki her haftaya eklenen ekstra bir gun ya da gune fazladan eklenen 3-4 saat gibi bakmak gerektiğini belirtiyorlar.

Başka bir ifade ise şu; "Bugun hayatımızın hızını değiştirmeliyiz."




TAM OLARAK NASIL?

İş acısından; Yuksek yoğunluklu calışma yılı yerine duşuk yoğunluklu calışmayı goz onunde bulundurmalıyız. Arada ucretli ve uzun izinlere cıkmak, 40 yıl değil 60 yıl calışmanız icin size yeterli 'zihinsel yenilenme'yi sağlayacak.

Mali acıdan; Kazancımızın buyuk parcasını bir kenara ayırmalıyız. Gelirimizin yuzde 30'unu standart tasarrufa ayırmamız gerekir. Yuzde 10 ya da yuzde 20 değil; yuzde 30'unu ayırmalıyız. Devlet tarafından sağlananların yerine kendi kişisel tasarruf ve yatırımlarımıza guvenmeliyiz.

İlişkiler acısından ise; Ailemiz ve arkadaşlarımızla daha fazla vakit gecirmeliyiz, onları fark etmeliyiz cunku onlarla daha uzun bir zaman gecireceğiz. Bu nedenle ilişkilerimizde de yatırım yapmaya ihtiyacımız var.

Birkac yıl once, Kolombiyalı yazar Gabriel Garcia Marquez'in Nobel Odullu kitabı "100 Yıllık Yalnızlık" bir hikayeyken, kısa bir sure sonra fantezi olmaktan cıkacak."

KAYNAK:HABERTURK