Kanserle mucadelede pozitif duşunmenin etkisini sadece haberlerde değil, yakın cevrenizde de gormuşsunuzdur. Pek cok araştırmada tedavi surecinde stresli olmanın kişiyi olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.

Bu noktada yogaya başvuranların sayısı hic de az değil. Kanser hastaları ve kanseri atlatmış kişiler, yogadan ne gibi faydalar gorduğunu anlattılar.

Derin Bir Rahatlama Hissi İcin

Tedavi surecinde hayatınızı yavaşlatmanız, stresi ve gerilimi hayatınızdan uzak tutmanız gerekiyor. Buna “iyileşecek miyim?” stresi de dahil. Cunku kronik stres bağışıklık sistemi uzerinde olumsuz etkide bulunuyor. “Demesi kolay” diye icinizden geciriyor olabilirsiniz. İşte bu noktada yoga devreye giriyor. Cunku yoga beyinle beden arasında kontrolu sağlamada kendinizi geliştirmenizi sağlıyor. Sizi dengede tutuyor ve daha sakin bir tedavi/iyileşme sureci yaşamanızı sağlıyor.



Hem Fiziksel Hem De Mental Kuvvet Kazanmak İcin

Kanser hastalarının yoga yapmalarının en onemli sebeplerinden biri, boyle ciddi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kaldıkları zaman bununla yuzleşmede ve kanserle mucadelede desteğe ihtiyaclarının olması. Yoga bu anlamda yol gosterici bir etkiye sahip. Cunku kanser hastalarının vucutlarıyla iletişime gecmelerini sağlıyor. İyileşme icin hastaların kendi guclerini fark etmeleri cok onemli.

Kanserin ve Tedavinin Semptomlarını Azaltmak İcin

Pek cok araştırma, yoganın uyku kalitesini artırdığını ve stres seviyesini azalttığını gosteriyor. Dolayısıyla kanser hastalarının yaşam kalitesini artırmada yoga bicilmiş bir kaftan.



Benzer İhtiyaclarla Toplanan Bir Grubun Parcası Olmak İcin

Yoga sınıflarında pek cok “hayat değiştiren” ozel anlar yaşanır. Bunların hepsi bir araya geldiğinde her zaman icin umudu besler. Umut, insana yeni bir gelecek icin pek cok secenek olduğunu gosterir.

Pozitif Secimler Yapabilmek İcin İlham Verir

Kanserle mucadele etmek ve onu yonetmek kolay değildir. Her yeni gun yeni bir sorunla karşılaşmak olasıdır. Bu da yarınla ilgili endişeler yaratır. Ama yoga yapmak, bu olumsuz duygulara değil, olumlu duygulara yonelmemizi sağlar. Bu noktada sizi anlayan iyi bir yoga hocasıyla birlikte calışmanız cok onemli.


Kaynak:iyi hisset