Gozyaşımızın goz sağlığımız acısından cok buyuk onem taşıdığını biliyor muydunuz? İcindeki koruyucu maddelerin goz yuzeyi icin bariyer oluşturduğunu ve gozyaşı azaldığında gozun savunma mekanizmasının bozulmaya başladığını? Peki ya gozyaşı uretiminde azalmaya yaz faktorleri, klimalı ortam, goz makyajını temizlememe hatta sıvı ihtiyacınızı su yerine cay ve kahve ile karşılamanın da yol acabildiğini?




Goz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, yaz aylarında gozyaşı kuruluğu şikayetinin artış gosterdiğini belirterek “Gozyaşı kuruluğu; gozlerde batma, yanma, kızarıklık, acıma, kaşıntı ve bulanık gorme gibi şikÂyetlere neden oluyor. Dış etkenler goz kuruluğu oluşumunda en onemli nedenler. Ancak az su tuketip sıvı ihtiyacını bir de cay ve kahve ile karşılamak da goz kuruluğuna davetiye cıkarıyor” diyor. Basit onlemler
alarak, korluğe kadar gidebilecek ciddi sorunları onlemenin mumkun olacağını vurgulayan Dr. Evren Baca, şikayetlerin devam etmesi halinde ise zaman kaybetmeden uzmana gorunmek gerektiğini soyluyor. Dr. Evren Baca, goz kuruluğuna yol acan 10 etkeni ve alınabilecek onlemleri anlattı, onemli uyarılar ve onerilerde bulundu.

Klimalı ortam

Klima, ortamdaki nem oranını duşurduğu icin gozleri kurutuyor. Rezidans tipi binalarda bu problem daha sık karşımıza cıkıyor. Bu durumda klima sisteminin nem duzenleyici tipte olması veya ortamın ayrıca neminin artırılması gerekiyor. Buna rağmen şikayetiniz devam ederse suni gozyaşı ile gozun nemini takviye edebilirsiniz.





Guneş

Guneş ultraviyole nedeniyle goz yapılarına zarar verebiliyor. Isı nedeniyle gozyaşının cabuk buharlaşmasına neden olmasının yanında, ultraviyole ışınları katarakt ve sarı nokta hastalığına da neden oluyor. UV blokajlı guneş gozluğu kullanmak cok onemli. Ayrıca şapka kullanımı da gerek yetişkin gerekse cocuklarda ihmal edilmemeli.

Deniz ve havuz

Tuzlu su, goz yuzeyinin ve gozyaşı doğal yapısının bozulmasına neden oluyor. Havuz ise klor nedeniyle daha da zararlı. Klor goz yuzeyine toksik etki yapıyor. Denize veya havuza girerken mutlaka gozluk kullanın. Gozde kızarıklık ve capaklanma olursa mutlaka bir goz doktoruna başvurun.




Ruzgar

Yaz aylarında esen ruzgar serinlememizi sağlayıp bizi rahatlatırken gozlerimizi kurutuyor. Gozyaşı buharlaşıyor. Geniş cerceveli gozlukle gozlerinizi koruyabilir, suni gozyaşı takviyesiyle nemlendirebilirsiniz.

Kahve ve cay

Goz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca “Bol su icmek goz kuruluğunu onlemede buyuk fayda sağlıyor. Ozellikle buharlaşmanın yoğun olduğu ve goz kuruluğunun arttığı yaz doneminde yeterli sıvı tuketmemek, sıvı ihtiyacının cay


ya da kahve karşılanabileceğini duşunmek, goz kuruluğunu artırarak goz sağlığına da zarar veriyor” diyor.
Tozlu ortam

Toz; kuru ve ruzgarlı havada goz yuzeyine yapışıp cizilmelere, enfeksiyonlara neden olabiliyor. Goze toz kacması durumunda bol su ile yıkayın, gozleri asla ovuşturmayın, yıkamaya rağmen batma devam ederse hemen bir hekime başvurun.




Kontakt lens

Kontakt lensler gozluğe alternatif olarak bazen de sadece kozmetik olarak kullandığımız konforu yuksek, goruşu rahatlatan materyaller. Ancak gozde kornea refleksini azaltarak ve gozyaşı buharlaşmasını da artırarak goz kuruluğuna neden olabiliyor. Yaz aylarında daha cok gunluk lens kullanın. Kullanma kurallarına mutlaka uyun. Lensinizi cıkarmadan uyumaktan kacının. Lensle uyumlu suni gozyaşı damlalarıyla gozun nemini takviye etmek de onemli.

Bilgisayar

Gunumuzun vazgecilmezleri bilgisayar, tablet ve akıllı telefonlar goz sağlığımızı tehdit ediyorlar. Uzun sure ekrana bakmak gozleri kurutuyor. Ekran başında calışırken gozlerin dinlenmesi ve ıslanması icin goz kırpma sayınızı artırın ve 20 dakikada bir 20 saniye gozunuzu ekrandan uzaklaştırın.

Makyajlı uyumak

Goz makyajı kapak kenarındaki kanalları tıkayarak gozyaşının yapısının bozulmasına ayrıca enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Her gece makyajın goze uygun bir urun ya da temizleme mendilleri ile temizlenmesi şart. Goz kapağı hijyeni icin de goz yakmayan bebe şampuanları ve ılık suyla kirpik diplerini temizleyebilir ya da eczanelerde kirpikler icin ozel uretilmiş şampuanlar ve temizleme mendilleri kullanabilirsiniz.




İlacların yan etkileri

Goz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca “Goz hastalıklarının tedavisinde uzun sureli kullanılan ilaclar, hormonal nedenler ve bazı romatolojik hastalıklar da gozyaşı uretimini olumsuz etkiliyor. Goze damlatılan ilacların icindeki koruyucu maddelerden akne tedavisinde kullanılan ilaclara, antihistaminiklerden diuretiklere dek goz kuruluğuna yol acan bazı ilacları kullanırken, suni gozyaşı damlaları kullanılmalı. Duzenli doktor takibi ihmal edilmemeli” diyor.


Kaynak:mynet