Bugunlerde pek cok kişi karın ağrısı, ishal ve kusma gibi şikayetlerle hastanelerin acil servisinin yolunu tutuyor. Yaz hastalıkları arasında başı ceken mide-bağırsak enfeksiyonları, ozellikle de aşırı sıcaklarda onemli oranda artış gosteriyor.



Gastroenteroloji Uzmanı Doc. Dr. Suna Yapalı, bunda en buyuk nedenin, uygun olmayan ortamlarda saklanan veya acıkta uzun sure bekletilen yiyecekler olduğunu belirterek “Sıcak ortamda mikroorganizmalar kolayca coğalarak gastroenterit adı verilen mide-bağırsak enfeksiyonuna yol acabiliyor. Hastalık coğunlukla hafif seyrederek birkac gun icinde kendiliğinden gecebiliyor ancak kusma ve ishalin şiddetli olduğu vakalarda vucuttan su ve elektrolit kaybı gelişerek hastaneye başvuru
gerektirebiliyor” diyor. Hijyenik şartların iyi olmadığı ortamlarda ise salgınların bile yaşanabildiğini belirten Doc. Dr. Suna Yapalı, hem mide-bağırsak enfeksiyonundan korunmanın 5 yolunu hem de kapınızı caldıysa neler yapmanız gerektiğini anlattı, onemli uyarılar ve onerilerde bulundu.

KAYNAĞI BİLİNMEYEN SULARI TUKETMEYİN

Ozellikle sular yaz aylarında en onemli bulaş kaynağı! Musluk suyu ve denetimsiz icme sularından uzak durun. Zorunlu hallerde suları kaynatarak icin. Serinlemek icin iceceklerinize eklediğiniz buzlara dikkat edin; zira buzlar bile onemli bir enfeksiyon kaynağı olabiliyor. Muesseselerde buzların musluk suyundan hazırlanmaması, ayrıca buz makinelerinin gunluk olarak temizlenmesi buyuk onem taşıyor.

ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN

Enfeksiyonlardan korunmak icin en onemli hijyen kuralı sık sık elleri yıkamak. Ellerden yiyeceklere bulaşan mikroorganizmalar sindirim sisteminde enfeksiyonlara yol acabiliyor. Tuvaletten, ev ve bahce işlerinden, evcil hayvanlara dokunduktan sonra mutlaka ellerinizi yıkayın. Gıda maddelerine dokunmadan once de ellerin yıkanması cok onemli. Eller en az 30 saniye bol sabunlu suyla, parmak araları dahil ovularak yıkanmalı.





YİYECEKLERİN SAKLAMA VE YIKAMA KOŞULLARINA DİKKAT EDİN

Acıkta satılan yiyecek ve iceceklerden, son kullanım tarihi gecmiş urunlerden, pastorize olmayan sut ve sut urunlerinden uzak durun. Gıdaları buzdolabı dışında uzun sure bekletmeyin. Ciğ sebze ve meyveleri bol ve temiz suyla yıkayın. Ozellikle acık bufe servis yapan yerlerde acıkta uzun sure bekletilen soslu, mayonezli ve kremalı yiyecekler onemli enfeksiyon kaynağı olarak karşımıza cıkabiliyor.

HAVUZ VE KİRLİ DENİZE DİKKAT EDİN

Yaz sıcağında serinlemek icin girilen havuz ve kirli denizler de enfeksiyon nedeni olabiliyor. Ozellikle


havuzların temizliğinin uygun koşul ve sıklıkla yapıldığından emin olun. Kalabalık ve temizliği yeterince yapılmayan havuzlar gozun yanı sıra mide ve bağırsak enfeksiyonları acısından da risk oluşturuyor. Su yutmamaya dikkat edin.






ORTAK TUVALETLERİN TEMİZLİĞİNE DİKKAT EDİN

Gastroenteroloji Uzmanı Doc. Dr. Suna Yapalı “Mide-bağırsak enfeksiyonlarına zemin hazırlayan onemli faktorlerden biri de tuvaletler. Tuvaletlerin temiz olması, ozellikle mide-bağırsak enfeksiyonu şikayeti yaşayan kişilerin kullandıkları tuvaletlerin duzenli olarak temizlenmesinde ozen gosterilmesi, ortak havlu kullanımından da kacınılması cok onemli” diyor.





KAPINIZI CALDIYSA NE YAPMALI?

Hastalık suresince vucudunuzun su, tuz ve mineral desteğini sağlayın.

İshal duzelene kadar yağsız ve az posalı diyet yapın.

İshal suresince yağsız corbalar, yağsız peynir, yoğurt, patates haşlaması, elma, şeftali, muz ve havuc gibi besinler tuketin.

Bu donemde kepek ekmekten, yağlı ve şekerli gıdalardan, baharatlardan, bol posalı sebze ve meyvelerden uzak durun.

Halk arasında ishali azalttığı sanılan kuru kahve ve kuru cay tuketiminden kacının! Cunku kahve ve cay vucuttan sıvı kaybına neden oluyor. Bol bol su icmeye ozen gosterin.

Yapılan en onemli hatalardan biri de; hekime danışmadan ishal kesici ilacların kullanılması. İshal kesici ilacların bilincsizce kullanılması, bağırsak hareketlerini yavaşlatarak sindirim sistemindeki zararlı mikroorganizmaların atılımını durduruyor ve bağırsak hastalığını daha da ağırlaştırabiliyor.
Uzun suren, tedaviye yanıt vermeyen, kanlı ve sumuklu ishallerde altta yatan bir bağırsak hastalığı olabileceğinden mutlaka bir Gastroenteroloji Uzmanına başvurun.

Kaynak:mynet haber