Herkese merhaba 5 6 gundur cok uyku sorunu yaşıyorum uykum bolunuyor yada hic uyuyamıyorum ve icimde huzursuzluk var bir tanıdığım bunu onerdi kendisi kullanmış uyku icin değil ama sakinlik icin kullanmış sizce uykuya etkisi olur mu