Metabolizmanızı hızlandıran ilk anahtar duzenli bedensel aktivitedir,Egzersiz metabolizmanızın en iyi guvenli dostudur. bundan yola cıkarakk hani şu en sona kalan bir kac kılodan kurtulmakk, yada verdiğimiz kilolardann kalma sarkmaları toparlamak icin
diyorum kii ben her gun biraz egzersiz yapalım buraya egzersiz videoları koyalım ve her gunn bi kacc video ile birliktee ,KK başındaa hareket edelim bı kac ay sonraa bakalım neler değişicek ne dersinizzzz????:uhm::uhm:
benn birkacc video eklicem ozellikle kalca hareketlerii ekliyorummm eee nede olsa malumm bolgee oturaa oturaa:roflol:
karpuz misalişutarafagitti