Diyet yapmadan da zayıflayabilirsiniz!


Zayıflama konusunda bildiğiniz herşeyi unutun. Size yasakların olmadığı, cikolatadan pastaya, dondurmadan pizzaya her şeyi yiyebileceğiniz bir zayıflama yontemi oneriyoruz.
Uzmanlara gore, yemek isteğinizi kısıtlamadan kilo vermek mumkun! İşte uzmanların onerileri...

Tum Kuralları Unutun

Gunumuzde kilo verme konusunda bilimsel olarak kabul edilen kurallar, uzmanlar tarafından bile tartışmalı. Pek cok uzman, karbonhidratların şişmanlattığı konusunda goruş bildiriyor ama bunları tuketen pek cok insan formunu korumaya devam ediyor. Aynı şey, yağ ve protein icin de gecerli. Metabolizmayı hızlandırmak adına sabahları kahvaltı etmek de bu goruşe gore kişinin acıkmadığı halde yemesi dışında hic bir işe yaramıyor.

Acıkma - Doyma Sinyali

İnsanın doğasıyla, besinlerle ve cevresiyle barışması amaclı bu yontemi kilo sorunu olmayan insanlar farkında bile olmadan uyguluyor. Acıkma, doyma, tokluk sinyallerine uyulmasıyla doğal kilo ayar mekanizması, tekrar işler hale getiriliyor. Boylece diyetlerin actığı psikolojik yaralar sarılıyor, keyfiniz yerine geliyor, iciniz yaşama sevinciyle doluyor.

Diyetleri Cope Atın

Yontemin en buyuk avantajı, besinler konusunda kısıtlama icermemesi. Cunku, bir besine yasak ya da şişmanlatan gozuyle baktığınızda o besinden kacmaya calışıyor, cekiciliğini arttırıyorsunuz ve gereğinden fazla yiyorsunuz.

İdeal Değil Doğal Kilo

6 seans suren tedavide, once hedeflediğiniz kilonun gerceği yansıtıp yansıtmadığı belirleniyor. Cunku bazen ideal kilo, diyet uzmanlarının onerdiği estetik bir dayatma olabiliyor. Bu yonteme gore, kilo sorunu yaşamadan, kendinizi bedensel ve ruhsal rahat hissettiğiniz kilo, ideal kilonuz. Tedavinin başında tartıdan uzak durmalısınız.

Kalori Kısıtlaması Yapmayın

Diyetlerdeki başarısızlık oranı yuzde 95. Tum zayıflama yontemleri, vucuda kalori kısıtlamasını empoze ediyorlar. Kısıtlama yapmak, vucudu aclığa mahkum etmekle eş anlamlı. Bu yuzden vucut da, doğal tepki geliştiriyor. alinti (Formsante)