Diyet yaparken aclık hissetmemek icin ya da diyet yapmadan zayıflamak icin kullanılan yontemler...


Akupunktur

Bilinen en eski tedavi yontemlerinden olan akupunktur Cin’de tam 5000 yıldır uygulanmasına rağmen zayıflama yontemi olarak benimsenmesi 20yy. rastlıyor. Ulkemizde bu yontemle kilo verdiren bircok hekim var. Bunlardan biri de 1994 yılından bu yana Kudekas isimli akupunktur yontemini uygulayan ic hastalıkları uzmanı Dr. Gurkan Kubilay. İnsanların kilo almalarının en buyuk nedenini aldıkları kaloriyle harcadıkları kalori arasında denge kuramamasına bağlayan Kubilay, “Eğer ortalama bir yeme duzeni yoksa, arada sırada yapılan katı rejimlerin kişiyi kandırmaktan oteye gidemediğini, bir sure sonra da metebolizma iyice yavaşladığından az yense bile kilo verilemiyeceğini soyluyor ve ekliyor: “Biz sistemimizle sadece kilo verdirmeyi değil, aynı zamanda doğru beslenme alışkanlığının sağlanmasını amaclıyoruz.”
Nasıl uygulanıyor?

Akupunturun kilo kaybetmedeki en onemli amacı kendi başına yapıldığında zor olan bir şeyi kolay hale getirmek. İşte bu aşamada stres, halsizlik, yorgunluk gibi rejimin getirdiği zorluklar ortadan kalkıyor. Boylece vucutta aclığa kolayca tahammul etme sistemi kuruluyor. Bu etki de mide noktası olarak bilinen kulağa takılan manyetik iğnelerle sağlanıyor. Bu iğneler sayesinde zaman zaman aclık duyulsa da cok az yenerek aclık hissi tamamen bastırılabiliyor.


Ayuveda

Son yılların gozde zayıflama yontemlerinden biri de Ayuveda. 5000 yıllık doğal sağlık sistemi Ayuveda’nın temel tedavisi olan Panca-Karma yontemi ise damak tadından odun vermek istemeyenlerin imdadına yetişiyor.

Nasıl uygulanıyor?
Panca-Karma sisteminin uygulanışı diğer alternatif zayıflama yontemlerine gore biraz daha mistik. Yağla yapılan masajlar, buhar banyoları ve bitkisel terapiler tedavinin ana başılıklarını oluşturuyor.

Hastalar tedaviye once beş gun kadar evde kendilerini hazırlayarak başlıyorlar. Daha sonraysa iki haftalık ozel kur uygulanıyor. Gunde uc saat yapılan buhar tedavileri, ozel yağlarla yapılan masaj, vucuda uygulanan yağ akımları gibi tekniklerle toksinler, sindirim kanallarında toplanıyor ve dışarı atılıyor. Bu teknikler aynı zamanda kişinin vucut tipine uygun diyetlerle de destekleniyor. Her oğunde en fazla iki avuc yemeğin verildiği diyetler Ayuverda’nın uc beden tipi olan Kapha, Vata ve Pitta’ya gore duzenleniyor.

Buna gore Kapha beden tipine sahip olanlar, şişmanlığa en eğilimli grup kabul edilirken Vatta tipi mensupları ince yapılı olmalarıyla tanınıyor. Pitta tipi ise balık etli ve aclığa tahammulu zayıf kişiler olarak biliniyor.


Hipnoz

“Bu da nereden cıktı” demeyin. Eski cağlardan bu yana en etkili tedavi yontemlerinden biri olan hipnoz, son yıllarda fazla kilolarından kurtulmak isteyenler icin de kullanılıyor. Zira uzmanlar zayıflamanın da kilo almanın da beyinde başlayıp beyinde bittiği goruşundeler. Yani onlara gore asıl doyması gereken yerimiz midemiz değil beynimiz!

Nasıl uygulanıyor?
Bir kişinin hipnozla kilo kaybetmesinin en onemli şartı, zayıflamayı gercekten istemesi ve hipnoza tepki vermesi. Aksi takdirde bu yontem başarılı olamıyor. Bu gercekleşktikten sonra verilmek istenen kiloya bağlı olarak tedavinin suresi belirlenerek seanslara başlanıyor.
Hasta seans suresince uc aşamadan geciyor. İlk bolum “gevşeme”, ikincisi “telkin” ve ucuncusu ise “bilincaltının etkilenmesi”. Tedavinin ozu işte bu ucuncu aşamada gizli. Bilincaltı etkilenerek organizmanın kilo almaya neden olan besinlere tepki vermesi sağlanıyor. Orneğin seans sonrasında cikolata gibi yuksek kalorili yiyecekler yenildiğinde mide bulantısı başlıyor ve doğal olarak hasta bu yiyecekleri yiyemiyor.
Tedavi verilmek istenen kiloya ve metobolizmasına bağlı olarak 2-5 ay arasında değişiyor.




(alıntıdır)