Tek derdi fazla kiloları olan orta yaşlı bir kadınım. Daha once diyetisyene giderek zayfıladım ancak kilomu koruyamadım. Şimdi de zayıflamak icin bir bitkisel karışım iciyorum. Sizce işe yarar mı? Hanife M./Manisa



Cok onemli iki noktayı sorgulamışsınız. Bunların ilki diyetisyen eşliğinde

verdiğiniz kiloları geri almak, ikincisi ise bitkisel karışımlar kullanarak fazla

kilolardan kurtulmak. Hastalarım arasında en cok rastladığım sorun; cok caba

sarfederek ve zorlukla verilen kiloların kolayca geri alınmasıdır. Burada sorun,

kısa surede ve cok sıkı bir diyet listesi eşliğinde kilo verilmesidir. Size verilen

diyet genellikle alışık olmadığınız besinler iceren, damak tadınıza aykırı

gıdalardan oluşur. Bir sure icin uyum gostermek, listeye sadık kalmak mumkun

olurken, uzun donemde ne yazık ki diyete sadakat sona ermekte ve kilolar geri

gelmektedir. Diyet yaparken iki nokta cok onemlidir; sağlıklı beslenmek ve

diyeti bir yaşam tarzı haline getirmek... İki hafta sadece salata ve brokoli

yemek kolay olabilir ama bu yıllarca devam edilebilir mi? Hızlı kilo vermelerde bir

başka sorun da aslında en başlarda verilen kiloların coğunun vucuttaki su

kaybından kaynaklanmasıdır. Yağlar erimemiştir. Hicbir bitkisel karışımın, tek

başına kilo verdirdiği ispatlanmamıştır. Boyle bir mucize formul yoktur. Ozellikle

televizyonda verilen recetelerle kişinin kendi kendini tedavi etmeye kalkması

cok yanlıştır. Bu, fayda getirmeyeceği gibi başka hastalıklara ve ceşitli yan

etkilere yol acabilir. O yuzden bu tur karışımların gelişiguzel kullanılması son

derece sakıncalıdır.




(alıntıdır)