Claudia Schiffer

Ben her istediğini yiyebilen şanslı insanlardan değilim, işim gereği surekli egzersiz yapmak ve yediklerime dikkat etmek zorundayım. Bir kutlama yaparken bile ickiden uzak durmam gerekiyor. Gunluk kalori alımımı sebze ve meyvelerden karşılıyorum. Ayrıca bol bol domates suyu, uzum ve bitkisel caylar iciyorum.

Liz Hurley

Yemeklerimi yerken kucuk porsiyonlarla yemek icin kucuk tabakları tercih ediyorum, buyuk catal bıcaklar yerine kucuk catal bıcaklarla yiyorum, boylece bir anlamda psikolojik bir taktik uyguluyorum. Cunku boylece yediğim yemekler bana buyuk porsiyonmuş gibi geliyor, kucuk catal bıcaklarla daha yavaş yiyorum ve doyduğumu hissediyorum.

Renee Zellweger

Ben et yiyeceksem iskambil kartı buyukluğunde, sebze yiyeceksem cay fincanı tabağı olcusunde, karbonhidrat tuketeceksem kucuk bir el sabunu buyukluğunde yiyorum. Boylece oğunlerimi kontrol altına alıyorum.
:icelim: