Bromelain: ananas meyvesinde bulunan protein sindiren enzimlerin bir karışımıdır. bromelain sindirim problemlerinin giderilmesi icin yardımcı olarak fiziksel zedelenmeler sonucunda oluşan iltihapların giderilmesi konusunda destekleyici olarak tercih edilebilir. herhangi bir ameliyattan 2 hafta once bu preparatın kesilmesi oneriliyor.


gymnema slyvestre: tropikal bolgelerde yetişen sarmaşık turudur. hindistan geleneksel tıbbında 2500 senedir kullanılmaktadır. icermiş olduğu gymnemik asit vasıtasıyla ile vucuda glikozu taklit ederek tatlı alma ihtiyacının azalması ve iştahın engellenmesine yardımcı olabilmektedir.


cla (conjugated linoleic acid): cla vucut tarafından uretilmeyen, dışarıdan alınması gereken esansiyel yağ asitlerinden biri olan linoleik asitin bir tur kimyasal formudur. Vucutta depolanan yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Aynı zamanda depolanmış yağların kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılmasında vucuttaki yağ miktarının azaltılmasında ve yağsız kas kitlesinin artırılmasında onemli destek sağlar. diyet ve spor yapan kişilere onerilir. onemli bir beslenme desteğidir.

Etkinliği acısından spor yapılması onemlidir. bazı kişiler cla nın etkinliğini biraz abarttı ve adeta kişinin geri kilo alması veya gobeğinin erimesi icin cok bir destek olarak gorduler ancak ben pratikte hastalarımdan cok dramatik ve cok başarılı sonuclar gozledim.


zinc (cinko): kan şekeri duzensizliklerinde yardımcı olabilir ayrıca diyetlerde bazı yararlı maddelerin tuketimi icin gereklidir. Direkt olarak zayıflatmaz. Ancak uzayan diyetlerden alınmasının onerdiğim minerallerden biridir. Hormonlar sac tırnak sağlığı ve prostat icin onemli bir mineraldir.


green tea ( yeşil cay) : camellia sinensis bitikisinden elde edilen yeşil cay polifenol, kateşin, kafein, flavanoidler, florur ve tanen icerir. yeşil cay ve siyah cay aynı bitkiden elde edilir. yeşil cay siyah cay gibi mayalanma işlemine tabi tutulmadığından anti oksidan etkisi daha gucludur.

batıda da antioksidan faydalarından dolayı son zamanlarda tercih edilen yeşil cay zihinsel yorgunlukların giderilmesine kolesterol seviyesini duzenlemeye zayıflama surecini desteklemeye ve bağışıklık sistemini guclendirmeye yardımcıdır.

yeşil cay vucuttaki toksik maddelerin daha hızlı atılmasına yardımcı olarak vucut şişkinliğinin azaltılmasına ve zayıflama surecine destek verir. bu urunun bir kapsulu 3 fincan yeşil caya eş değer ve bir fincan yeşil caydaki kafein miktarının 1/5 inden daha az kafein icermektedir. Yemeklerle beraber birer kapsul alınabilinir.


citrus aurantium (sevilla portakalı ağacı ekstresi): zayıflamaya yardımcı olabilir. bazı zayıflama preparatlarında bulunabilir.


ayurveda bitkisel karışımları: Hindistan kokenli doğal ve organik ceşitli bitki ozlerinin karışımı olan toz veya tabletler vucuttan toksin atar, yağ dokusunun zararsız bir şekilde azalmasını sağlayarak hem bedeni geliştirir hemde sağlıklı zayıflamayı sağlar. ac karnına ve bol sıcak su ile alınır.


hodia: zayıflama ilacı değildir ama bazı kişilerde tatlı krizlerinin azalmasına yardımcı olabilir. bu ilacı kullananların bir kısmı yarar gormediğini soylerken bir kısmı da fayda sağlamadığını anlatıyor.


Elma sirkesi: Elma sirkesi de son zamanlarda gundemde ancak kanıtlanmış bir sonuc ortada yok. Bazı kişiler elma sirkesini ılık karıştırıp ac karnına ictiklerinde şişkinliklerinin indiğini ve daha kolay kilo verdiğini soyluyor.




(alıntıdır)