arkadaslar ben 10 kilo verdim ama cok fazla belli olmuyor oyle ki gobek bolgem hala duruyor gerci yeni yenir mekik cekmeye basladım ama daha onumde koca 3 ayım var yaza formda girmek istiyorum kilo veriyorum cok olmasada ''zayıflamıssın'' tepkileri alıyorum tartıya cıktıgımda kilo verdigimi goruyorum ama aynaya baktıgımda bunu tam anlamıyla hissedemiyorum...bildiginiz yagları parcalayan bi formul varsa ozelliklede gobek icin cok memnun olurum ya lutfen yardım edin...zaten hergun duzenli tempolu yuruyorum yuzmeyede baslıycam...suan 72 yim 3 ayım var ne kadar sıklaşırsam o kadar iyi!!!! bi 60 oliyimde devamını getiririm insallahhhhh...