Isparta Kadın Doğum ve Cocuk Hastalıkları Hastanesi Diyetisyeni Fatma Ozge Kocak, bilincsizce yapılan diyetin kotu sonuclara zemin hazırladığını belirterek, "Bilincsiz diyet, hayati onem taşıyan organların kaybedilmesine ve kansere bile zemin hazırlamaya neden olur" dedi.

Kocak, yaptığı acıklamada, kilo vermek icin buyuk mucadele veren insanların zaman zaman istenmeyen olaylarla karşı karşıya kaldığını bildirdi.Kilo vermek uğruna yanlış diyetler yapılarak organların buyuk zarar gorebildiğine işaret eden Kocak, diyetin "ac kalmak" olmadığını soyledi.

Diyetin dengeli beslenmeyle doğru orantılı olduğunu ifade eden Kocak, her insanın metabolizma ve vucut dengesine gore diyetin de farklılık gosterdiğini kaydetti. Metabolizma hızı olculmeden verilen diyetin kişiye ozgu olmasının beklenemeyeceğini, bunun ters etki yaratabileceğini vurgulayan Kocak, "Nasıl parmak izi kimseninkine benzemiyorsa metabolizma hızı da kişiye ozeldir. Kişiden kişiye farklılık gosterir. Metabolizma hızı olculmeden hazırlanan diyet de amacına ulaşmaz, bilakis insan vucuduna buyuk zararlar verebilir" diye konuştu.

Bilincsiz uygulanan diyetlerin ve sık kilo alıp vermenin metabolizma hızını da yavaşlattığını ifade eden Kocak, metabolizmanın en buyuk duşmanının hızlı kilo kaybı olduğuna bildirdi.Tartı uzerinde azalmış gorunen kilonun her zaman gercek başarıyı yansıtmadığını ifade eden Kocak, hızlı şekilde ve yuksek miktarda kilo verildiği takdirde aşırı su ve kas kaybı yaşandığını, diyete son verildikten sonra vucudun suyu hemen geri almaya başlayacağını ancak kaybedilen kas sebebiyle yavaşlayan metabolizmanın diyet bitince kişinin tekrar kilo almasına neden olacağını soyledi.

Bilincsiz hazırlanan diyetle birlikte uzun sure dengesiz ve sağlıksız beslenen vucudun pek cok hastalığa yenik duşeceğini belirten Kocak, bu sebeple sağlığından olan insan sayısında da artış olduğunu, bir an once bunun onune gecilmesi gerektiğini kaydetti. İnsanların bilincsizce yaptıkları diyetlerin kendilerine buyuk zarar vereceğinin bilinmesi gerektiğini soyleyen Kocak, "Bilincsiz diyet, hayati onem taşıyan organların kaybedilmesine ve kansere bile zemin hazırlamaya neden olur" dedi.

Erişkin bir insanın yeterli miktarda su almadığı takdirde bobrek fonksiyonlarının olumsuz etkileneceğini, bobrek yetmezliği olabileceğini kaydeden Kocak, vucudun gereksinimi olan temel besin maddelerinin yeterli olcude ve dengeli oranda tuketilmesine ozen gosterilmesi gerektiğini bildirdi. Kanserin oluşma sebepleri arasında dengesiz beslenmenin aktif rol oynadığına işaret eden Kocak, kanserden korunmanın da yine beslenmeden gectiğini soyledi.

Bilincsiz yapılan diyette et, peynir, sut urunleri azaltılırsa ileri donemlerde demir yetersizliği veya B12 vitamin yetersizliğinin ortaya cıktığını bildiren Kocak, demirin en iyi kaynağının kırmızı et, B12 vitaminin ise hayvansal kaynaklı besinler olduğunu kaydetti. Bu besinler alınmadığı takdirde unutkanlık, yorgunluk, halsizlik, uşume, surekli isteksizlik, can sıkıntısı gorulebileceğini bildiren Kocak, kilo almamak icin ekmek, pilav yememek veya komple bunları kaldırmanın şeker duşukluğune neden olabileceğini soyledi.