yapılan araştırmalar :97:şok diyetlerin vucutta kilo kaybına yol acmadıgı sadece kas ve su kaybına yol actıgı ve gecici oldugu yonunde.uzmanlar terazi ibresinin inmesi icin 24 saat ac kalmanın yeterli oldugunu soyluyor.fakat bu sahte bi zafer oluyor cunku vucudumuz ac kaldıgımız icin karaciğerde bulunan glikojen denilen şekeri yakıyor bu da tabii kas erimesine neden oldugu icin zayıflamıs gibi oluyor kendimizi kandırıyoruz.

burdan sok diyetlere basvuran arkadaslara uyarım yapan arkadslarımda gorduğum baş agrısı,iş veriminde duşukluk kas erimesi gibi ciddi ve kalıcı hasarlara yol acmaya musait bu tarz tuzaklara duşmemeleri.

saglıcakla.(uzman bi doktordan dinlediklerim)