kizlar negatif kalori diye bise duydunuz mu hic?
ben bi arkadasimdan ogrendim internette arastirdim bu konu hakkinda baya cok yaziya rasladim ama malesef arastirdigim siteler almanca...
turk sitelerinde pek bise bulamadim yoksa kopyalicaktim...

belirli gidalarin tuketimi kilo almak yerine kilo verdiriyomus cunku migde o gidayi hazmetmek icin gidanin icinde bulunan kaloriden daha fazla kalori harciyomus

misal bi elmada 10 kalori varsa migde onu yakmak icin 15 kalori harcamak zorundaymis bu yuzden elmadan istedigin kadar ye kilo almiyosun aksine veriyosun

bu gidalar

meyve: elma, mandalin, portakal, cilek, kayisi, greyfurt ve karpuz

sebze: domates, salatalik, havuc, marul, kereviz, kabak, karnibahar


turk sitelerinde buldugum linkler sadece bunlar ve ayrintili bilgi yok malesef
ben anlattiklarimi alman sitesinden buldum ve o sitelerde bu yontemin cok ise yaradigini ve bilgilerin gercek oldugunu soyluyodu :44: