Evet, 15 yaşındayım diyete dun başladım 55 kiloydum dun anneme lahana corbası yaptırdım, dun 2 kez sabahta 1 kez ictim.
8-9 yaprak lahana
Bir havuc
Maydanoz
Soğan
Domates
Biber
Suda kaynattık ve sebzeler yumuşayana kadar kaldı sonra robottan gecirdi annem blendırımız bozuk.
Herneyse onu ictim, bugun;
Sabah: Corba, 1 dilim kepek ekmeği 3 kaşar
Oğle: Lahana Corbası
Akşam: Lahana Corbası ve salata

hadi bakalım, bana bol şans. 8)

Bu arada diyete başlamadan once; Akşam 8'den sonra bir şey yemedim bolca hareket ettim, aralarda durup atıştırmadım, cikolatayı azalttım, ekmekten kıstım, caya koyduğum şekeri azalttım, tavuk yemiyorum, balık yemiyorum, et'i cok az yedim. Yediklerimi az tuttum ekmeksiz yedim genelini.Gunde 2-2,5 litre su ictim. Bağırsaklarım acılsın diye kuru kayısı kompostosu ictim, bol bol yoğurt yedim.
Nasıl sizce arkadaşlar?