cok iddialı bir başlık oldu farkındayım ama bu kiloları vermek icin omrumde ilk kez diyete giren biri bu şekilde motive olur dedim. kilolar aldı başını gitti 71 oldu boy 1.65 nere 55 kilo olup ayyy basenlerim var dediğim gunler. şimdi basen, kalca, gobek ne arrasan var oldu. artık elbise almaya bile gitmiyorum. en nemlisi cevremdekilerim smyc sen bayağı kilo almışsın dikkat et biraz fazla kilolusun demeleri moral bırakmıyr bende. ama bugun diyete başlayıp akşamında bozmalar varya en cokta buna kıyorum olmuyor adam akıllı diyet yapamıyorum. acıkıyorum yemek yemek istiyorum dayanamıyorum. bari bu sefer hadi smyc bu sefer dirende kilo ver dedim kendime patates diyetine başladım. bakalım sonuc ne olacak dun yediklerime dikkat ettim az yedim sabah tuvalate gittikten sonra baktım ki kilom 70.300.şaşırdım.. şimdi hedef 65 olsun bakalım patates diyeti beni 65 e ulaştıracakmı..

ilk oğun

saBAH kahvaltı : 2 orta boya haşlanmış patates (az tuz ve kararbiber ekledim)
2 bardak şekersiz cay
1 tane ceviz ici