nisandan bu yana kadar yaklaşık 5 ayda 12 kilo vermişim. gecmişe bakıyorum da aman allah'ım.. kabus gibiydi. şimdi biraz daha iyiyim. daha rahat yuruyorum, daha rahat nefes alıyorum, eskiye oranla alışveriş yapmakla aram duzeldi. 82' den 69,5'a indim cok şukur. fakat yetmiyor. eskiden 46 bedendim, şimdi 42 bedenim fakat ben en az 38 'i gormek istiyorum. vucudum cok sarktı, iyice toparlamak istiyorum. şimdi, şu an, şu saatten itibaren yeni bir yolculuğa cıkıyorum. hedefim tam tamına 12 kilo daha vermek fakat bunu 2-3 ay gibi bir surede gercekleştirmeyi planlıyorum.

şu an ballı sirkeli suyumu yudumlarken bu satırları yazmaktayım. indirdiğim egzersiz videolarını da dosyalayıp yatağıma gidicem. yarın yeni bir gun olacak. yeni bir başlangıc icin guzel bir gun....... )))))))