Hedefim 49'du ilk etapta fakat vuduma gore ideal 44-45 olmam lazım hatta 43 bile olabilir.. Ayh cok mutluyum bir kac kilom kaldıııı

Sabah

1 bardak sut
2 haşlanmış yumurta
2-3 zeytin

biraz yurudum hareket ettim derken oğlen oldu ve şuan

Tam tahıllı ekmekle tost yaptım, yavaşca yiyorum, yerken yazıyorum. Akşam devam ediceğim

Sanırım akşama menum corba.. ​