Hedefim 49'du ilk etapta fakat vuduma gore ideal 44-45 olmam lazım hatta 43 bile olabilir.. Ayh cok mutluyum bir kac kilom kaldıııı
Sabah
1 bardak sut
2 haşlanmış yumurta
2-3 zeytin
biraz yurudum hareket ettim derken oğlen oldu ve şuan
Tam tahıllı ekmekle tost yaptım, yavaşca yiyorum, yerken yazıyorum. Akşam devam ediceğim
Sanırım akşama menum corba..
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.