Bayram tatili dolayısıyla Kayseri'ye gittim. Orada goren herkes ne kadar kilo almışsın dedi. Annemin halası da bu şişman kız kim deyince gozlerimden ateş fışkırmaya başladı. Bayram sonrası İstanbul'a donuşte durduğumuz tesiste aynaya baktım. ALLAH'ım evin aynası hic boyle gostermiyordu beni. Enim boyumdan daha genişti :'( 14 yaşındaydım ya ben, bu halim neydi boyle? Ben tombul falan değildim, obezdim.

Ben de eve gelir gelmez diyete başladım.

*Baklava,cips, gunde 4 dilimden fazla ekmek, bir kaseden fazla mısır gevreği(hazırlanırken sute en fazla uc kaşık mısır gevreği konulacak), kola, şeker, haftada bir parcadan fazla cikolata(cikolata hastasıyım, tamamen kesmek istemedim ama bunu da yememeye calışacağım), kızartma YEMEYECEĞİM.
*Her lokmayı en az 16 kez ciğneyecegim. Yaglı gıdaları yerken dikkatli olacagım.

HEDEF KİLOM=65
BAŞLANGIC KİLOM=105
BAŞLANGIC TARİHİ=22 AGUSTOS 2012

dipnot: boyum 1.74

22.08.12
08.30

Bir bardak soguk su -ılık suyu hic sevmem-

Kahvaltı tabağında bana "beni ye" diyen gozlemelere aldırmadım

2 dilim ekmekle peynir ve biber oldurmesi
Bir bardak şekersiz cay (neyse ki şekerli cay sevmiyorum)

Şimdi ben geliyorum. İstediğimi almaya, istediğim olmaya..