Hic bir zaman cok kilolu biri olmadım hatta donem donem cok zayıf bile oldum 1,68 boyundayım ve şu an kilom 56
6 ay once evlendimde beyaz gelinliğimin icinde sadece 50 kiloydum...yani evlilik bana yaradı
6 ayda 6 kg. ayda 1 kg. aldım...Bu durumda ne yapmak lazım bir an once eski halime donmek icin diyet ve spor yapmak lazım...
Benim sorunum ust bacak ve popo kilolar hep oraya gidiyor ...
Bu gunu milad kabul edip sağlıklı diyetime başlıyorum...
Oncelikle; cay ve kahveyi şekerle icen biri değilim ama tatlıya duşkunum ...
Akşamları ve oğle yemeklerinde ekmek aramam ama hamburgere hayır diyemiyorum...
Onerilerinize acığımmm ....