merhabalar ben 22 yaşında 1.73 boyunda 73 kilo olan şişman bir kızım.. bir haftadır spor ve diyet yapmaktayım.. yediklerimide buraya yazmaya karar verdim umarım sizde yorum yaparak yanlışlarımı soylersiniz.. bugun yediklerimi yazarak yorumlarınızı bekliyorum.. artık incelmem gerek
bugun haftasonu olduğu icin 11 gibi kalktık ve kahvaltı 12 yi buldu.. kahvaltım ceyrek beyaz ekmek beyaz peynir omlet bir kac catal kadar.. domates salatalık maydanoz karışımı salata ve bir bardak şekersiz cay.. akşam yemeğim bir kase corba yarım tabak bezelye yemeği yarım tabak pilav.. akşam yemeklerimi en gec 6 ya kadar yemiş oluyorum ve gunde 2 2.5 litre suyumu iciyorum.. yediklerimi yazmaya devam edicem sizdende yorumlar bekliyorum...