merhabalar ... duşundum karar verdim benimde gunluğum olmalı ...
88,3 kiloyum ... bayram dolayısıyla kilo aldım sanırım ..
şubat ayında başladım diyete 98,5 tum ..
iradem cabuk gidiyor ve irademi canlı tutmalıyım yemeyince hakkaten gidiyor .. yeterki pis boğazımızı tutmalıyız ...
spor sağlık sorunlarım nedeni ile yapamıyorum ..
aynı zamanda 13.takımdayım zayıflama takımında ..
destek olalım birbirimize .. hepbirlikte zayıflayalım ..

neler yediğime gelince şekeri cıkarttım hayatımdan tatlandırıcı kullanıyorum ..
yeşil caya başladım .. su icmeyi sevmiyorum ama zoraki iciyorum ..
kepek ekmeği yiyiyorum ..