Merhaba kızlar diyet macerama 1 hafta once 84.6 kg ile başladım suan 82.6 kgyim... Hedefim hafta da 2 kilo vermek ve ekim sonuna doğru 6 lı rakamları gormek..... bu arada protein diyeti uyguluyorum. ve fitnees salonuna gidiyorum gunde 2 bucuk saat spor yapıyorum.

Hergun gelişmeleri buradan haberdar edeceğim beni yalnız bırakmayın.