ben 16 yasındayım lise 3 ogrencisiyim. Surekli diyetler denedim olmadı falan falan.Ama irademle 102 kilodan 94 oldum ve yenı dıyetısyene basladım menumu ısteyenler olursa paylasabılırımm ) Ve ayrıca kızlar jillian michaels 30 gunluk egzersiz var bugun 1.gunum evet yaparken canım cıktı fakat googleden bakın once ve sonralarına insanlar 3o gunde inanılmaz sıkılasmıs kilo vermiş 30 gun canımı dısımetakıcam ve bu jillian michaelsi yapıcagımm destek verın beraber baslayalım canlarım