dunki yediklerim
30 dk hızlı tempo yuruyuş
kahvaltı
marul maydonoz (limonlu)
1 kibrit kutusu peynir ( ben bu klelimeyi pek severim

ara:
1 kırmızı dolma biber 2 kaşık yoğurt

oğlen: yayla corbası salata

ara
portakal

akşam 2 kaşık yulaf ezmesi bir kase sut


beden 100
bel 80
kalca 100
bu geniş omuzlu dar kalcalı kız kendi icin sağlığı icin guzelliği icin Allah'ın da izniyleee 22 yasında bir hatun olacaaaaaakkk!!