merhaba arkadaşlar.ben 60 kilo ve 163 boyundayım.28 yaşındayım.malesefki bolgesel kilolarım var.basen ve kalca)cocukluk doneminde tombiş ergenlik doneminde 42-45 kilo arasında olan biriydim.yemek yemesem aklıma gelmezdi.ama şimdi surekli ne yemek yapsam yesem derdindeyim.eşimde bende yemek yemeye bayılırız.ve damak tadımız muthiştirşimdi bu sabah uykudan uyanınca midem cok kotuydu.cunku bu ara gece yemek yemeye tekrar başladım.bu beni sabah uyandığımda inanılmaz rahatsız ediyo.bende dedim zayıflıyacan artık.b boyle olmaz.ve hemen yataktan kalkıp ılık suyumu ictim.sonra ve 9 lu cay vardı aktardan aldığım onuda bi kupa ictim.birazdan hafif bi kahvaltı yaparım.yediğimi ictiğimi yazarım.ben sporla cok guzel zayıflıyorm.onada başlıcam bugun.yaz başı 60 dan 54 eduşmuştum ve cok rahattım.yine başarıcam.benimle zayılamak isteğen varsa buyursun gelsin