Merhaba hanımlar
kendimi bildim bileli hep kilolarlarımla savaştım boyum 160cm bir ara 82 kiloya kadar cıkmıştım bekarken, ama genelde 65-75 arası gittim geldim, denemediğim yontem kaldımı bilmiyorum,
akapunktur yaptırdım
mezoterapiye gittim
zayıflama kemeri kullandım
air volker olarak bilinen kondisyon aletim vardı evde her gun orda engezsiz yaptım
spora yazıldım bir ara
hearbilife kullandım (adını yanlış yazmış olabilirim)
acai berry ictim
elma sandaloz kullandım

yok yok yok zayıflayamadım, zayıfladığım donemlerde oldu olmadı değil ama geri aldım kilolarımı hep,
en son 2004 te 80 kiloya cıkmışken karar verdim bu boyle olmaz dedim kendimi eti formlara adadım gunde 3-4 paket eti formdan başka hic bir şey yemedim 2-3 ayda 7 kilo verdim, sonra etiformlarda boğ geldi tabi bir surede kepek ekmeği salata corba tarzı beslendim ve 60 kiloya kadar duştum nişanlandığımda 60 kiloydum ve artık diyet yapmayı bırakmıştım evlendiğimde 57 ye duşmuştum (2007 de evlendim) 2008 de 61 le gebe kaldım doğum yaptığımda 75 kiloydum doğumdan hemen sonra 72-73 falandım ama o kilo kaldı ustumde gitmedi bir turlu
en son 2012 ocak 1 de karar aldım diyetisyen diyeti yapacaktım artık cunku ikinci bebeğime bu kiloyla gebe kalmak istemiyordum
diyetisyene gitmedim bir arkadaşımın diyet listesine yakın diyet yaptım hazirana kadar 11 kilo verdim
aslında diyet değilde sağlıklı beslenmek bu, temmuzdan beri yine abartmayarak yiyorum, ekimde korunmayı bıraktım aralıkta gebe kaldım ama gebeliğim kalbi durduğu gerekcesiyle şubatta sonlandı, şuan 64 kiloyum dunden beri yine diyete girdim 59-60 hedefliyorum inşallah