Yaza duğunum var malum fazla kiloları vermek gerekiyor. Lakin ben bogazıma pek hakim olamayan ozelikle fast food gibi şeyleri fazlasıyla tuketen biriyim Calıştığım icinde diyet listelerine pek uyum sağlıyamıyorum.. Spor da yaptım denedim denedim kac diyete başladım ama sonu husran 80 kilodan 65'e duşmek istiyorum. 170 boyundaym. kilomun boyuma gore fazla olmadığınıda soyliyenler var ama aynaya baktığınızda o vucudunuzun kıvrımlarının yağ tabakasıyla gorunduğunu kimse bilmiyor tabi duğunde demesinler şu geline bak hele diye diyetime yarından itibaren başlıyorum... Yarın ne yediğimi , nasıl egzersiz yaptığımı herşeyi tek tek anlatıcam.. umarım mutlu son en kısa surede olur