bilmem kac yuzuncu kez başladığım diyetime bir de gunluk acmak istedim
cunku bu sefer ki farklı. ilk defa pazartesi başlamadım meğer butun uğursuzluk o pazartesideymiş.benim en buyuk problemim motivasyon eksikliğiydi, butun diyetlerim sırf bu sebeptenn niyetine ulaşamadan bitti.bir şey olmalıydı ve ben motive olmalıydımmm bırakmamalıydım. internetten oyle sok dıyetlere bakarken isvec diyetini yapmaya karar verdim daha once hic başaramadığım o diyete başlıycaktımm
ve 28 şubat 2013 te başladım. 118,5 kilo ile. gece gunduz sınırsız yıyen ben bırden isvec diyetiyle karşı karşıya kaldım. bırakmamaya kararlıydımmm. ama malesef 6. gunun aksamı bozdum. asırı bas agrısı el kol tıtremesı kafamı yataktan kaldıramıyordum. dıyetın 5. gununde tartıldıgımda 114.3 ıdım fakat bırakıp 7. gunde tartıldıgımda 115,2 cıktım yanı normal dıyetıme 6 martta ,115.2 ıle basladımmmm. veeeeee iki haftamı sağ salim bitirdimmm.ve şuanda 111,7 kıloyum
moralım super, motıvasyon tavan ilk defa cıkolata, tatlı yemeden dıyetımı bozmadan dewam edıyorum.sanırım bu sefer cok bılınclı ve ısteklı baslamamdan kaynaklı. ac kalmıyorum aslında ama eskı yeme alıskanlıklarımı degıstırmeye calısıyorum. eskıden karnım acıktıgında dolabın karsısına gecer yarım ekmegı yarar icine ne bulduysam doldurur homur homur yerdım. ustunede mutlaka cıkolata. gunde 2 3 4 5 ne kadar olursa ama sımdı usenmıyorum. tavugumu haslıyorum salatalar yapıyorum ve bundan zevk alıyorum. gunde 3.5 4 lt su ıcıyorumm. tatlı krızını yasamamak ıcın aralarda kuru kayısı ve kuru ıncır yıyorum 2 3 adet. veeeeeeeeee benım canım kurtarıcımmmm bır haftada butun vucuttan toplamda 7 cm ıncelmememı saglıyannn bana sporu hareketi sevdiren o super kadınnnnn leslie sansoneeeeee her gun onunla 5 mile sporumu yapıyorum.bu zorlu kilo verme surecimizi, birbirimize destek olarak, yediklerimizi ictiklerimizi paylaşarak daha zevkli ve kolay bir hale getirebilirz. ve sonunda inşallah hepimizzzz istediğimiz kilolara iner, uzaktan seğrettiğimiz o kıyafetlerin icinde kendimizi goruruz