Bu yaza formda gireceğim,diyenlerin buluştuğu toiğimize hoşgeldiniz!10.03.2013 tarihine kadar aramıza isteyen herkes katılabilir,ondan sonra oluşan grubumuzla tam gaz diyette olacağız.Belli kurallarımız olacak,uymayanlar ceza alacak."Off yine kilo aldım","Artık zayıflayacağım" gibi duşunceler zihninizi doldurduysa,gelin sıkışırız Yalnız iki gun sonra pes edecek olanlar şimdiden başlamasınlar lutfen.Gun icinde kısa sureli bile olsa,gununu topiğe yazacak kadar 5 dklık zaman ayırabilenler gelsin.Şimdiki grubumuzun uyeleri:

Uye cizelgesi--------Mevcut kilo------Hedef kilo

Pinpink ---------------- 68--------55

feelthismoment -------- 61--------54

roseee ---------------- 59--------52

ozlm94 -------- --------

phD_science ---------- 58.9--------54

fndkkrdu -------------- 66.9--------55

TOPİK KURALLARI

1-Her pazartesi kilo bildirimi yapılacak.(Bana ozel mesajdan da atabilirsiniz,topiğe de yazabilirsiniz.)
2-Her gun en az bir paylaşım yapılacak,yiyip ictiğimizden yaptığımız spora kadar yazacağız.(Bir-iki gunluk ufak tefek izinler olabilir,ama fazla abartılmayacak.)
3-Her gun en az yarım saat spor yapılacak.(Koşu,yuruyuş,video egzersizleri vb.)
4-Beyaz ekmeği protesto ediyoruz!Kepekli,cavdar veya tam tahıllı tuketilecek.
5-Kacamaklar haftanın 6 gunu yasak!Pazar gunleri ise kucuk bir kacamak yapma hakkına sahibiz,azimli olan onu da yapmaz ama candır bu,cekebilir.
6-Bir uye 2 hafta boyunca hicbir bildirimde bulunmazsa silinecek.(Onemli bir konu varsa,geri donmek kaydıyla izine ayrılabilir cuma yarışmasındaki gibi.)

Şu an icin belli olan kurallarımız bunlar.