kızlar sureklii diyet yapmaya calışıyorum ama hemen bozuyorum cunku ac kalıyorum doymuyorumm daha cok yiyiorum 80 kg idim 6 aydır 75 te kaldım vereemiyorum boyum 1 65 cok zorlanıyorumm dısarı cıkmak istremiyorum insanlardan kacıyorum surekli elimde bişeytler tıkınıyorumm kollarım sırtımm bacaklarımm cok asırı yaglı nefret ediyorum kendimdenn

lutfen bana yardıım edin zayıflamak nasıl olur neler yenip icilir nasıl yapılır tasiyelerinizi bekliorum Artık zayıflamak istiyorum