1 yaş cocuğun beslenme tablosu yaklaşık 9.5 kg ağırlığında olan bir cocuk icin uygulanmalıdır.​


Kahvaltı

Yarım bardak demirle zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıl ya da 1 pişmiş yumurta Yarım bardak yağsız sut Yarım muz 2-3 adet buyuk cilek

Ara Oğun

1 dilim tam tahıllı ekmek 1-2 yemek kaşığı krem peynir veya fıstık ezmesi 1/2 bardak tam yağlı sut

Oğle Yemeği

Tavuk,et veya balık yumurta salatası veya fındık ezmesi yarım bardak pişmiş yeşil sebze yarım bardak tam sağlı sut

Aperatif

50 gram peynir veya 2-3 yemek kaşığı meyve,1 su bardağı sut
Akşam Yemeği

50-80 gram et Yarım bardak pişmiş turuncu veya sarı sebze yarım bardak makarna, pirinc veya patates 1/2 bardak tam yağlı sut