​
Annelerin en buyuk sorunlarından biri olan “iştahsızlık” hastalıktan ziyade cocuğun psikolojik durumundan kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle iştahsız bir cocuk icin oncelikle fiziksel bir rahatsızlığın olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal catışmalarının olup olmadığı, duygusal bir probleminin bulunup bulunmadığı da araştırılmalıdır.

Doktora başvuran annelerin hemen hemen tamamı, cocuğunun yemek yememesinden şikÂyetcidir. Bilinc duzeyi artışı ile beraber ailelerin cocuklarını daha iyi besleme ve buyutme kaygısı artmakta, bu durum ebeveynlerin cocuklar uzerine daha fazla duşmesine ve yemek saatlerinin adeta bir catışmaya cevrilmesine neden olmaktadır. Annelerin, ozellikle cocuğunun iştahının acılması icin doktordan iştah acıcı şurup istediğini, ancak bu tur ilacların bir yararı olmadığını vurgulayan Bayındır Hastanesi Kavaklıdere Pediatri Bolum Başkanı Dr. Nevin Aykol , “İştahsız cocuk tanımının iyi yapılabilmesi icin bebeklik doneminden itibaren bebek ve aile davranışlarının izlenmesi, buyume hızının takibi gereklidir.

Besin icin ağlamayan, beslenmeleri icin uyandırılmaları gereken ve gece boyu uyuyan bebekler aclık sinyali duşuk bebeklerdir. Bazılarında ise kucuk miktarlarda bile doygunluk işaretleri gorulur. Ağzına aldığı lokmayı evirip ceviren, yavaş ciğneyen, yutamayan, tabağındaki yemeği bitiremeyen, nazlanan cocuklar, iştahsız cocuklardır. İştahsız cocukta temel sorun buyume ve gelişmesi icin yeterli gıdaları alamaması sonucunda kilo alış hızında azalma veya kilo alamama nihayetinde boy uzamasında duraklama olmasıdır” dedi.

Cocuklarda iştahsızlığın ceşitli nedenleri olabilmektedir. Enfeksiyon hastalıkları, kronik hastalıklar, gastroosefagial reflu veya mide boşalmasının gec olması gibi bedensel hastalıklar iştahsızlığa neden olabilmektedir, bunların araştırılmasından once cocuğun buyume ve gelişmesinin iyi değerlendirilmesi gerekmektedir. Yeterli beslenmemeye bağlı ikincil gelişen, demir ve cinko gibi mineral ve vitamin eksikliklerinin de iştahı azaltan diğer bir onemli faktordur. Bebeklikten 5 yaşına kadar olan donemde gorulen iştahsızlığın nedenlerinin buyuk kısmı yanlış besleme davranışlarından ve psikolojik sorunlardan da kaynaklanmaktadır.

Ailedeki iletişim bozuklukları ve huzursuzluklar cocuğun ruhsal yaşamını doğrudan etkilemekte, bu durum yemekteki iştah problemini de etkilemektedir. Anne ve baba arasındaki gecimsizlik cocuğun yeme duzenini bozabilmekte, icindeki gerginlikler cocuğun iştahını olumsuz yonde etkilemektedir. Tabi ki yalnızca anne ve baba arasındaki sorunlar değil, cocuğun anne ve babasıyla olan iletişimi de eğer sorunlu ise iştahı azalabilmektedir. Yemek konusunda cocuğu zorlamanın da hatalı sonuclar doğurabileceğini dile getiren Aykol, her cocuğun yapısının farklı olduğunun gozden uzak tutulmamasını istedi. Aykol, cocuğun yemekteki tercihleri ile yemek saatinin de iştahı etkileyen unsurlar arasında yer aldığını belirtti.

Cocuklardaki iştahsızlık yanlış beslenmeden de kaynaklanabilmektedir. Bebeklikten başlayıp bir yaşına kadar olan surede hızla boy atıp kilo alan cocuklar daha fazla kalori alma ihtiyacı duymakta, daha sonraki donemde buyumedeki yavaşlamaya paralel olarak cocuğun yeme isteğinde azalma olabilmektedir. 15 ay-2 yaş, cocukların en iştahsız ve inatcı donemleridir, bu donemde yemek yemeye zorlamak cocukta yemeği reddetme ile sonuclanacaktır.


Cocuğun iştahını azaltan etkenler

– Puturlu gıdalara zamanında alışmamış olması
– Yemek oncesi su icmesi, şekerli gıdalar yemesi
– Oğun aralarında cikolata, pasta, meyve suyu vb. gibi yuksek kalorili gıdalar yemesi, aşırı sut tuketmesi
– Yemek oncesinde yorucu fiziksel aktivitelerde bulunması (koşma, ip atlama, top oynamak…)
– Sevmedikleri yemekleri yemeye zorlanması
– Yemek sırasında TV seyretmesi
– Ev ortamında huzursuzluk
– Diş cıkarma esnasında da cocuklarda uyku bozuklukları ve iştahsızlık gorulebilir.


Ne yapılmalı?

-Bırakın doke-saca kendi yesin
-Az porsiyon verin, isterse tekrar verin ve başarısını ovun
-Sizi taklit eder unutmayın, yemek seciyorsanız o da secer
-Sebze yemekleri, karışık besinlere, keskin tat ve kokulu ( pırasa, lahana, kereviz…) gıdalara karşı isteksiz olurlar zorlamayın
-Son lokma ısrarından vazgecin.


​