​
Bebeklerin ciltleri daha ince ve hassas olduğu icin guneşe karşı daha cabuk reaksiyon veriyorlar. Bu yuzden yaz aylarında bebekleri sıcağa karşı korumak ve guvenlik alarak dışarı cıkarmak gerekiyor.

Yazın gelmesiyle beraber, sıcak ve nemli gunler de başladı. Bu gunlerde hem kendimiz, hem de cocuklarımız icin ceşitli onlemler almamız gerekiyor. Aşırı sıcaklarda sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak carpması gibi sonucları ciddi olabilen durumlarla karşı karşıya kalabiliriz. Ayrıca guneş ışınlarının zararlı etkileri ve guneş yanıkları da bu aylarda karşımıza cıkan onemli sorunlar arasında…

Sıcak carpması; aşırı sıcağa maruz kalma sonucu ısının vucutta depolanmasıdır. Vucudun, ateşi denetleme mekanizması bozulmuştur ve oldukca tehlikeli sonucları olabilir. Bunun sonucu olarak kramplar, aşırı halsizlik ve baygınlık gorulebilir. Bazen de sıcak carpmasının etkileri acil girişim gerektirecek boyutlarda olabilir.

Cocuğunuzu otomobilde asla yalnız bırakmayın!

Genellikle 50 yaş ustu kişilerde sık olmasına rağmen sağlıklı cocuklarda da sıcak carpması gelişebilir, ozellikle yeni doğanlar vucut ısılarını ayarlamakta yetersiz kaldıkları icin, ortam sıcaklığının artmasıyla vucut ısılarında artma gorulur. Kistik fibrozlu cocuklar, sıcakta otomobilde bırakılan cocuklar ve doğuştan terleme bozuklukları olanlar bu acıdan riskli grupta bulunurlar.

Sıcak bitkinliği ile sıcak carpmasını birbirine karıştırmamak gerekir. Sıcak bitkinliği yavaş yavaş kendini gosterirken, sıcak carpması aniden ortaya cıkar. Sıcak bitkinliğinde vucut ısısı 40 derenin altındadır, terleme vardır, bulantı, kusma, baş ağrısı ve huzursuzluk olabilir. Sıcak carpmasında ise ateş 40 derecenin uzerine cıkar, cilt sıcak ve genellikle kurudur, şiddetli baş ağrısı, bilinc bulanıklığı, kusma ve ishal olabilir.

Sıcak kramplarında dinlenme, sıvı ve gıdalarla tuz alımı onerilir. Sıcak bitkinliğinde hastanın ağızdan veya damar yolundan sıvı alımının sağlanması, hastanın serin ve havadar bir yere alınması gerekir. Sıcak carpmasında acilen hastaneye ulaşım sağlanmalı, uzerindeki giysilerin cıkarılarak ve hatta hastanın buz torbalarıyla soğutularak hiperpireksi dediğimiz ateş yukselmesi durumunun duzeltilmesi gerekir. Yaşamsal fonksiyonların devamı icin tedavi hastanede devam etmelidir.

İnce, acık renkli, ter emici kıyafetler giydirin

Ozellikle cocuklarda sıvı kayıpları; vucut yuzey alanlarının genişliği ve ciltlerinin inceliği nedeniyle erişkinlere gore daha fazladır. Bu nedenle sıcak ve nemli gunlerde sıvı alımını arttırmak onemlidir. Cocukların giysilerini de terletmeyecek şekilde secmemiz gerekir. Bircok aile, cocuklarını uşumesin diyerek kat kat giydirdiği icin; terlemeye, dolayısıyla sıvı kayıplarına ve klimalı ortamlara girdiklerinde ise hastalanmalarına neden olmaktadır. Oysa ince ve acık renk giysiler guneşten yanmasını ve terlemesini engelleyecektir.

Sıvı kayıpları, tıp literaturunde dehidratasyon olarak adlandırılmaktadır. Dehidratasyon; sıvı kaybının miktarına gore hafif-orta ve ağır olarak derecelendirilmektedir. Vucut ağırlığının yuzde 2,5-5 arası azalması hafif, yuzde 5-10 arası azalması orta, yuzde 10 ’dan fazlasının azalması ise ağır dehidratasyon olarak adlandırılır. Yetersiz sıvı alan, aşırı terleyen cocuklarda yaz aylarında bağırsak enfeksiyonlarının da artmasıyla kusma ve ishal de varsa sıvı kayıpları aşırı miktarlara ulaşabilir.

Bebeklerde sıvı kaybına karşı dikkatli olun, bebeğinizi iyi izleyin

Susuzluk hissi, huzursuzluk ya da halsizlik, nabız ve solunum hızının artması, kucuk cocuklarda bıngıldak cokukluğu, gozyaşı miktarında azalma, ağız ve dilde kuruluk, idrar miktarında azalma ve karın cildi elastikiyetinin azalması dehidratasyonun belirtileridir.
Anne ve babaların bu konuda dikkatli olmaları cok onemlidir. Aşırı sıvı kayıplarında bilinc duzeyinde bozulma ve baygınlık gorulebilir. Bu kişilerin mutlaka hastaneye başvurmaları, kaybettikleri sıvının yerine konulması cok onemlidir. Vucut sıvısı kayıplarının yanında, kandaki elektrolit (sodyum-potasyum) ve asit-baz dengesinde bozulma da olabilir.

Guneş kremi surmeden sokağa cıkarmayın!

Yine yaz aylarında guneşin zararlı ışınlarından ve guneş yanıklarından korunmak da cok onemlidir. Guneşin yoğun olduğu oğle vakitlerinde direkt olarak guneşe maruz kalmaktan kacınmak korunmanın birinci şartıdır.

Ayrıca guneşten korunmak icin piyasada ceşitli guneş koruyucular bulunmaktadır. Normal ciltli bir kişide, minimum SPF denilen guneş koruma faktoru 15 olmalıdır. Daha yuksek SPF değerleri ise UVB denilen guneş yanıklarına asıl sebep olan ışınlardan korunmamızı sağlar.

Cocukların ciltleri genellikle ince ve acık renk olduğundan en az 30 koruma faktorlu guneş koruyucuları kullanılmalıdır. Guneş kremleri guneşe cıkmadan en az 30 dk. once surulmelidir ki, cilt tarafından emilebilsin. Guneş koruyucu kremler aynı zamanda ciltte cil ve ben gibi lekelerin oluşumunu da onlemektedir. Yine de tum zararlı ışınlardan guneş koruyucularla tam olarak korunmak mumkun olmayabilir. Bu nedenle şapka ve giysilerin kullanımı da onemlidir.

Akut guneş yanığı denilen durum daha cok UVB denilen guneş ışınlarıyla olmaktadır. Guneşe maruz kalan bolgede 6-12 saat sonra ortaya cıkan kızarıklık, hassasiyet, odem ve su toplaması ile kendini gosterir. Bunlara soğuk kompres yapılması, bolgesel streoidli kremlerin kullanılması ve ağızdan ateş duşuruculerin verilmesi yeterli olur.

Cocukların ciltleri genellikle ince ve acık renk olduğundan en az 30 koruma faktorlu guneş koruyucuları kullanılmalıdır. Guneş kremleri guneşe cıkmadan en az 30 dk. once surulmelidir ki, cilt tarafından emilebilsin.