Cocuklarınıza yoga oğretmek ister misiniz?, cocuk yogası nasıl yapılır? resimli makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.
Yoga yapmak kasları gevşetir, pozitif enerji verir, mutlu olmanızı sağlar. Cocuk yogası, cocuk sağlığı icin cok muhimdir. cocuklara duruşlarla hayal guclerini kullanmayı, doğru nefes almayı ve bedenini huzura kavuşturmayı oğretir.




Gokyuzuyle butunleşin!
Ellerinizi havaya kaldırın, parmak uclarının uzerinde durup, gok yuzunu selamlayın.




Ay ile bağlantı kurun!
Resimdeki pozisyonda yani sağ elinizi ve sol ayağınızı havaya kaldırıp,
sağ ayağınızı ve sol elinizi yere koyun.




Tefekkur Poziyonu!
Resimdeki pozisyonda durun. Ellerinizle ayaklarınızı kavrayın.
Bir muddet boyle bekleyin.




Cocukları selamlayın!
Başınızı yere koyup, ellerinizi ve ayaklarınızı ters cevirin.
Bir muddet bu poziyonda kalın.








Cimleri Hissedin!
Bedeninizi yere uzatıp, ellerinizle ayaklarınızı kavrayın.





Eğlenceli Hareket!
Ellerinizi havaya kaldırın.
Tek ayağınızı baldırınıza yaslayın.
Cocuklar bu hareketi cok sevecek!