​
Kansızlık tıbbi tanımıyla“anemi” kırmızı kan hucre (alyuvarların) sayısının beraber veya ayrı olarak o yaşa uygun normal değerlerin altına duşmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Ulkemizde 0-1 yaş arası cocukların neredeyse yarısında kansızlık sorunu gorulur.

Kansız cocuğa ne yapmalı? ne yedirmeli? makalemizde cocuklarında anemi sorunu yaşayan ebeveynlere onerilerde bulunduk.

Kansızlık Belirtileri

*İştahsızlık
*Huzursuzluk
*Hızlı kalp carpıntısı
*Kabızlık
*Kilo kaybı
*Buyume geriliği
*Depresyon

Cocuğunuza hergun biraz bal verin. Sıcak suyun icine biraz bal koyup cocuğunuza icirin. Bal kırmızı kan hucresini artıran gıdalardandır. Fakat 1 yaşın altındaki cocuklara asla verilmemelidir.

Cocuklara ilk 6 ay sadece anne sutu verilir. Eğer mumkun olamıyorsa demir iceren mamalar ile beslenme sağlanmalıdır. 6. aydan sonra ek gıdalara başlanır. Yaş ilerledikce yeşil yapraklı sebze, baklagil, kırmızı ve beyaz et, karaciğer gibi demirden zengin besinler bulunmalıdır. Demir emilimini artıran portakal, domates, limon gibi C vitamini iceren gıdalar unutulmamalıdır Bebeğiniz 1 yaşını doldurana kadar ona inek sutu vermeyin. İnek sutu, bebeklerde gorulen demir eksikliğinin yaygın nedenlerindendir. İnek sutu demir emilimini azaltır.

1-5 yaş arasındaki cocuğunuzu doktora goturup demir ve folik asit tableti veya şurubu talep edin.

Cocuğunuzu demir İceren Besinlerle Besleyin Sebze ve et urunleri demir icin cok iyi kaynaklardır. Kırmızı et, tavuk karaciğer, sığır karaciğeri, kahvaltılık tahıllar, fasulye ve mercimek, kabak cekirdeği, pekmez, koyu yeşil yapraklı sebzeler demiri bolca iceren gıdalardır.


​