Merhaba arkadaşlar 3 ay once Sezeryan ile doğum yaptım 90 kiloyla doğuma girdim cıktığım zaman tartıldım da 80 kiloydum şimdiii 77 seyrediyorum. Herkes Menzir zayıflarsın dedi ama pek fark goremedim bir yandan piskolojimde bozuk hic bu kadar kotu olmamıştım kıyafetemiş bile giyemiyorum zayıflamak icin bana onerileriniz neler olur ??